От разгона греется ЦПУ, какой кулер ставить?

Ну если ты разогнал без проблем, то и куллер подбирай соответственно. Выбор то большой. Основные рекомендации:
медные тепловые трубки от подошвы (не меньше 4,лучше 6 )
вентилятор дует не в сторону. а именно на камень.
Полистай на оверклок

ZALMAN тебя удовлетворит ...за 40- 50 $

лучший - Noctua NH-D14
на втором месте Thermalright IFX-14
на третьем Thermalright Ultra-120 Extreme Rev C
Ну или замкнутые водянки
СВО Corsair H50 или
СВО Corsair H70
Не забывай, что у термалрайтов надо выронить основание например в куллерке.
ЗЫ залманы хорошие куллеры но они идут на 8-9 месте.

а смысл так разгонять - безопасный разгон - это разгон на 20-25 процентов не больше (то есь до 3-3,2 ггц в твоем случае максимум и без подъема напряжения на ядре)
а дальше тепловыделение и энергопотребление растет по экспоненте и наопределенной частоте начинает нарастать очень быстро, а уж если ты напряжение на ядре поднимал - то тем более - да. постановка кулера помощнее улучшит ситуацию, но локальные точки перегрева все равно будут возникать - и как следствие процессор будет очень бысро изнашиваться

а почему вы не указали какой сейчас куллер. сложно сказать что надо если не понятно при каком греется
Intel Q6600 Quad. то что боксовый кулер УГ ежу понятно
CNPS9700 LED Zalman
и кстати лучше больше не гони.

Да все проще - простого. Верните все обратно и греться перестанет, и кулер ненужен будет. Зачем увеличиваете частоту ЦП? Есть вещи с которыми он не справляется? Ну если так уж хочется, то ставьте СВО или фрион то точно его охладит, только вот надолго ЛИ? А новый кулер вряд-ли вам в этом поможет. Надеюсь вы понимаете что такими действиями выводите с отлаженного режима ЦП и при таких условиях сбои будут чаще, а о синхронизации 4-х ядер даже мечтать не стоит. Успехов.

Может почистить от пыли?