Про виды форматирования

Форматирование флешки можно сделать двумя путями: 1. Быстрое форматирование 2. Обычное форматирование Как я правильно понял при быстром форматировании удаляются только атрибуты файла т.е. файл остается целым и со временем он перезаписывается новым файлом. Но если быстро среагировать есть большой шанс его восстановить. А при обычном форматировании он удаляется безвозвратно, и восстановлению не подлежит. По крайней мере общедоступным ПО. Правильно ли я понимаю? Если нет то поправьте меня.