когда включаеш компьютер он долго грузится до рабочего стола и потом по маленьку тормозит

есть вариант почистить комп от пыли и переустановить винду.

Возможно, одновременно запущено очень много программ и процессов
и они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ. Для мониторинга
используйте индикатор загрузки процессора и памяти SysInfoMyWork -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/sysinfo.htm

В Диспетчере задач можно отключать все ненужные процессы и смотреть
как их закрытие сказывается на загрузке проц-а.
Чтобы не закрыть необходимый для работы системы процесс,
смотрите их назначение на
http:// wiki. compowiki. info/ ProcessyWindows/
http:// www. oszone. net/ 2517/
http:// payalnik. com/ tech/ articles/16 (убрать пробелы в адресах)
http://www.neonka.ru/faq/sluzhby-windows-vista-zachem-oni-nuzhny-kakie-iz-nikh-mozhno-otklyuchit

После того как выясните какие процессы сильно грузят проц и не
нужны для обычной работы (а только по требованию) , уберите их из
автозапуска: кнопка Пуск - выполнить - msconfig - ОК
Откроется программа "Настройка системы", на закладке Автозагрузка
снять птички на ненужных программах - ОК и перезагрузить комп.

Также сильно замедляет работу компа фрагментация файлов.
При большой фрагментации файлы разбрасываются по диску
большим количеством фрагментов, прочитать которые
требуется много времени.
Для наведения порядка в этом вопросе используйте
бесплатный дефрагментатор -
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm
или http://genealogic.narod.ru/soft/computer/disk-defrag.htm

А возможно, что элементарно мало оперативной памяти, или проц медленный.
===========================
Еще сильно грузить комп могут вирусы.
загрузи бесплатную лечащую утилиту
Dr.Web CureIt - http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru
или Dr.Web LiveCD - http://www.freedrweb.com/livecd/
или http://z-oleg.com/secur/avz/
и прогони зараженный комп с их помощью
(проверять обязательно все диски).

http://www.piriform.com/ccleaner реестр и дефрагментацию сделай

если потихоньку тормозит - не страшно. вот если сильно разогнался бы - то перегрев был бы обеспечен

Слишком много программ в Автозапуске ...
Чистить и убирать ненужное ...

посмотри в диспетчере задач на процессы и убей не нужные.. . и потом их же удали из автозагрузки (или ввобще удалить проги) . почистить реестр, удалить пыль, дефрагментировать диски, добавить оперативы,

если то что выше не поможет то удалить надо из диспечера устройств жоский диск если на время всё станет ок то это приходит ему хана значит если пио отключить режим то ещё может долго и без бед жить

почистить от пыли, переустановить винду, проверь на вирусы

Проверь на вирусы, отключи лишние програмы с автозагрузки, почистить системник от пыли

Либо вирусы либо переустаноми) (если хочеш)

1)почисти комп
2)переустанови винду
3)если не хочешь переустанавливать то лучше проверь на вирусы