Проблемы с Windows

Помогите срочно! Я установил сегодня Windows 7, потом после установки дефрагментировал диск C (куда установлена Windows 7), обновил Windows, перезагрузил компьютер, пишет запуск Windows и после запуска у меня синий экран и жёсткий диск останавливается после перезагрузки он врубается, т. е. я теперь не могу ничего сделать, сижу в интернете сейчас вообще с загрузочного диска, не знаю что удалять, потому что я думаю что это всё из-за обновлений, т. к. мне удалось запустится в безопасном режиме и было написано "Этап 3 из 3 не могу настроить обновления" и перезагрузка компьютера, что делать? У меня все важные данные на диске С, помогите чем можете пожалуйста!