Если ОЗУ 4 гига, то файл подкачки задать жёстко 8000 (max=min=8000)? Так лучше?

Так обычно рекомендуют во всяких инструкциях в инете итд. На самом деле файл подкачки используется только тогда, когда не хватает визической памяти. У вас 4Гб. Винда жрет около 1500Мб, остается 2.5Гб. Этого вполне достаточно для игр, если не запущено конечно сразу несколько. Поставьте 2Гб про запас - этого более, чем достаточно.

MR._VAIN - если выставить на авто, то размер файла меняется и как следствие фрагментация диска. Как следствие - глюки и тормоза системы. Так делать нельзя. Минимальный и максимальный размер должны быть одинаковые. В данном случае 2048Мб вполне хватит.

смотря какая ос, если х-32, то и 2000 мин-макс будет ОК.

А на "АВТО" нельзя выставить что ли) )
Стоит на "АВТО" никаких тормозов и глюков не наблюдаю, оперативки 8 гб, файл подкачки 16гб) )
P. S. Виртуальная память 24561 Мб

Вообще файл подкачки достаточно задать и 4 Gb, Но если у вас жёсткий диск большой ёмкости, то задайте хоть 1 Tb.
P.S. 1 что я не пойму - неужели у вас нет лишних 500 рублей, чтобы купить ещё 1 планку оперативки на 2Gb например? Да кстати, если у вас будет оперативки больше 4 Gb, надо будет устанавливать уже Windows x64 архитектуры, или он просто не увидит оперативку over 4 Gb.

чем больше ОЗУ, тем меньше надо делать файл подкачки (с) microsoft