правда ли что вредно часто включать и выключать компьютер?

Правда.

ну на 5-10 минут выключать не стоит, а так выключай когда необходимо и всё

Это вредно для любого электронного оборудования. И даже для простой электролампочки...

Даже электролампу вредно часто включать и выключать.

Да. Все неприятности случаются при перезагрузке.

правда, каждый импульс вреден

У вас часто это как. Пару раз в день - норм

чистая правда

Да так говорят, жесткий диск механический и каждый запуск учитывается и износ идет. В снотворный режим его если нагрелся (контроль за t ) и перезагружать хоть раз в сутки, можно дополнительный вентилятор поставить, я лично напольный приспособил, но это на крайняк! Знакомец один уже пол года не отключает, но он работает дома на нем.

Правда.

Бред.. . Ну проработает жд не 15 лет а 14, что это даст ?

А ещё вреднее если часто свет отклёчают и компьютер вырубается со всеми незакрытыми программами, играми, фильмами и т. д и т. п.

Ставь в ждущий режим.

Включение-выключение ЛЮБОГО электроприбора -стресс для него!
Поэтому, как вариант - ждущий режим, но надо смотреть, не сильно ли греется адаптер питания. (а то их делают все мельче - отвертку некуда сунуть иногда, не то что воздуху для охлаждения пройти) .
Ну и смотреть - насколько надо времени выключать, если на часа два и меньше - так можно, что бы бук поработал.

2-4 раза на день не вредно, если больше лучше в ждучий переводить