Какие службы надо остановить в диспетчере задач, что бы улучшить быстродействие компьютера?

ну как минимум те которые запущены системой. те что запущены твоим профилем те можно закрыть и то смотри по названию ( дрова и проги связанные с работой системы закрывать не стоит)
А по хорошему это шипко не выручит, ну на долю секунды у тебя будет быстрее работать.
Закрывай всякие стимы, оринджи и горены если таковые имеются. вот они систему тормозят весомо

Вообще то в диспетчере задач - процессы....которые запускаются
программами из автозагрузки или службами....
эти СЛУЖБЫ можно отключить (уменьшится кол-во процессов в диспетчере задач)

DNS -клиент
Сервер
Диспедчер очереди печати
Служба времени
Удаленный реестр
Совместимость быстрого переключения пользователей
Справка и поддержка
StarWind AE Service
Доступ к HID устройствам-не отключать если есть USB мышь или клавиатура
Служба регистрации ошибок
Служба востановлении системы
Вторичный вход в систему
Диспетчер сеанса справки для удаленного рабочего стола
NetMeeting Remote Desktop Sharing
Диспетчер сетевого DDE
Служба сетевого DDE
Маршрутизация и удаленный доступ
Смарт карты
Планировщик заданий
Служба сообщений
Удаленный реестр
Служба времени
Оповещатель
Служба индексирования
Portable Media Serial Number Service
Автоматическое обновление
Центр обеспечение безопасности
Беспроводная настройка
Telnet
Службы терминалов
Источник бесперебойного питания
Сервер папки обмена
Обозреватель компьютеров
QoS RSVP
Теневое копирование тома
Журналы и оповещения производительности
Уведомление о системных событиях
Диспетчер учетных записей безопасности
Модуль поддержки NetBIOS через TCP/IP
Рабочая станция
Сетевой вход в систему
Служба сетевого расположения NLA
Фоновая интеллектуальная служба передачи

Службы отключаются не в Диспетчере задач. Поэтому лучше про это забудь. Почитай лучше статейку тут: http://daascom.com/computer/consultation/uskorenie_windows_7-14sovetov.html

Че у тебя за комп? Просто при современных объемах памяти/быстродействия это (ИМХО конечно) смысла не имеет. Если конечно не вирусня...

Зайди в командную строку, вбей (мсконфиг) на английском всплывёт окно там найди вкладку автозагрузки там поснимай галочки с тех приложений которые ты в состояние сам запусить с помощью мышки это увеличит скорость загрузки компа.

Спрашивали тут уже, используй: