Посоветуйте модернизацию для моего компа, что бы в игры 2013г на максималке играть

Игры 2013 на максималках - понял тебя.
Процессор i5 3570 хороший процессор, который не потребует замены лет 8

Материнская плата с чипом Z77 выбирай какую хочешь там уж.

Видеокарта GTX 680 или выше.

КАК МИНИМУМ 4 гб оперативной памяти на КАК МИНИМУМ 1333 частоте. А лучше 6-8 гб на на частоте 1600

Блок питания к этому делу на 600 ватт

Пару замечаний. 1) Если ты мог бы оверлочить железо, то можно было и попроще процессор взять, а потом разогнать его до приличных частот. 2) Того процессора что я тебе посоветовал хватит надолго, но видеокарты придется менять. У тебя есть вариант позже докупить такую же и создать SLI из этих видеокарт (так получится дешевле чем опять покупать новую видеокарту) , НО об этом стоит подумать уже сейчас - пойдешь ли ты на это и материнку выбирать ту что может потащить 2 видеокарты. Там должно быть как минимум 2 порта пиэсайХ16

делаешь список игр, в которые хочешь играть.
Читаешь системные требования к ним. Выбираешь самые максимальные параметры. Получаешь комп, который года три как минимум будет соответствовать.

PS А на твоём только по инету шарится и в ворде текст набирать. И обновлять в нём - пустая трата денег

Она называется покупка нового ПК. Если 400ватт блок питания качественный, то можно воткнуть HD7770 и ещё немного поиграть (с невысоким фпс конечно, в районе 30 и с просадками)

менять всё! без вариантов. проц слабый, память ещё худо-бедно шевелится, но объём мал, видео прошлый век, блок питания только ветелятор запитать...