На что можно заменить материнскую плату и процессор?

ты бы хоть сумму указал. тебе еще понадобится оперативная память новая потому что у тебя или ддр или ддр2, если денег не оч много бери проц i3 и любую мать тыщи за 1,5, и память гига 4, смари тока чтоб у матери и проца сокет совпадал. если с деньгами напрягов нет то бери i5 и мать где нить за 3 тыщи.

Замени проц на Pentium Dual Core E2220 (поищи на авито) и всё.
Или менять всю платформу

i5 3*** или i5 4*** и мамку на чипсете H77или H87,ОЗУ короче всё.

если брать под сокет 1155 то

Core 5 3570k

GigaByte GA-Z77X-D3H rev1.0
ASUS P8Z77-V LX

вообще очень сложно сказать так как вы не написали сумму которую хотите потратить .

или например сокет 1150

Core i7-4770K

ASUS Z87-A


ASUS MAXIMUS VI HERO

AMD FX8320-FX8350 и мать на 990FX чипсете. Как вариант, Asus M5A99FX Pro R2.0. Или более бюджетный вариант: AMD FX6300 и мать Asus M5A97. Понятное дело, что 2ой вариант и похуже будет. Так же менять оперативную память. Kingston KVR16N11/4 2 планки. Дешево и сердито.

с такой бюджетной видяхой брать ай 5 не имеет ни какого смысла
пентиум http://www.citilink.ru/catalog/parts/cpu/776998/ что то типа максимум

ну и мамку 2-2.5

оперативки 4-8 гб
ну если в будущем не планируется замена видяхи хотяюы на джифорс 770

Материнская плата это основа, от которой в вашем случае зависит какой процессор может быть на него установлен. Если хотите менять и то и другое, то конкретного варианта нет.

Дешевле будет взять AMD FX 4100 или 4300 и материнку с сокетом АМ3+. И оперативу одну на 4гб для начала.

напиши хотяб какой у тебя бюджет чтобы можно было чтото подсказать. Если что пиши на почту - помогу с подбором

Core 5 3570k
AsRock z77 extreme 4