Восстановить данные с внешнего жесткого диска

Если только форматнули, то ничего больше не делайте. Легко восстанавливается прогой getdataback! Только виндовс хр надо

http://download.piriform.com/rcsetup151.exe пробовать восстановить файлы в другое место

чтобы востановить данные тебе надо жесткий с таким же свободным местом, т. е. если у тебя жесткий на 1 ТБ то тебе надо 1 ТБ свободного места на другом диске
вытаскивай жесткий из корпуса (если это не WesternDigital WD c USB 3.0, то там можно и без вытаскивания) , подключай через SATA в свой настольный ПК, качай программу R-Studio и востанавливай данные (смотри инструкции в интернете)

лучше жесткий диск положить на пару карандашей и поставить перед ним вентилятор ибо востановление долгое а жесткий диск греется, я свой ЖД на 1 ТБ востанавливал почти 24 часа, не считая копирования, 12 ч. поиск файлов, часов 5 копирование с сбойного жесткого, и потом столько же копирование обратно после форматирования

Варианты есть и шансов спасти информацию не так мало, тем более если вы не дали форматированию завершиться. Но даже в случае законченного форматирования кое-что иногда удаётся спасти. Многое зависит от умения работать с программами восстановления. Хорошие результаты дают R-Studio, DMDE, EASEUS Data Recovery.

Не нету уже ни каких вариантов восстановить данных так что придётся снова их скачивать и создавать

К сожалению не знаю. Да! Врагу такого не пожелаю.
Странно что люди ничего не загружают в Облачные сервисы.