Как пользоваться 3d mark и что он показывает?

Смотря где. Не знаю есть ли он на ПК, но на смартфоне он проверяет мощность видеоускорителя. В конце теста он выдаёт кол-во баллов. Баллы нужны просто чтобы сравнить устройства по мощности.

а зачем им пользоваться, если неизвестно что он показывает вообще?)
ну, попугаев так-то), т. е. тест по какому-то алгоритму известному лишь разработчикам этого марка.

3DMark (от англ. mark — рус. метка) — название серии популярнейших и широко известных компьютерных тестов производительности, разработанных финской компанией Futuremark (ранее MadOnion.com). Тесты данной серии ориентированы прежде всего на графические компоненты персонального компьютера с целью определения производительности системы в компьютерных играх. Основное предназначение 3DMark — тестирование производительности и стабильности графической платы (видеокарты) и оценка её производительности в условных единицах. Последние версии 3DMark, кроме видеокарты, тестируют также производительность центрального процессора в таких задачах, как игровой искусственный интеллект и физический движок. 3DMark, по сути, визуально представляет собой компьютерную игру, которая является неинтерактивной, так как пользователь не может воздействовать на геймплей. Тесты 3DMark являются проприетарными коммерческими программами, однако все бенчмарки серии, за исключением 3DMark Vantage, имеют урезанные бесплатные версии с ограниченной функциональностью.
3DMark является одной из самых популярных и используемых программ в среде энтузиастов-оверклокеров и геймеров, которые оценивают и сравнивают производительность своих систем с помощью 3DMark. (википедия)

своебразный бенчмарк видео. полученные данные можно сравнить с топовыми или бюджетными видеокартами.