Встроенная сетевая карта

если пропускная способность одинаковая, то какая разница вам от того, встроенная она или нет? это не видеокарта, если пропускная способность встроенной устраивает, то менять ничего не надо

Ничем

>Чем отличается встроенная сетевая карта от съемной?

"Встроенная" - это микросхема, впаянная в материнскую плату. "Съемная" - микросхема или несколько микросхем на плате ("расширения"), вставляемой в разъем (к примеру - pci) на материнской плате, или на плате внутри устройства, подключающегося через другие интерфейсы (usb - например). Часто разницы в практическом плане нету, но как правило на отдельной плате легче реализовать какие-то дополнительные фичи, повышающие надежность или добавляющие функциональность.

>Хочу поставить новую но есть ли смысл в этом, идти к провайдеру говорить маску заморачиваться в общем?

Щито? Если Вы о том, что у Вас есть уже встроенная сетевуха - то да, нету смысла куда-то ходить и покупать другую - попробуйте сначала встроенную.

Добавляют обычно съемную по причине скорости, если у вашей встроенной максимальная 100 мб/сек и перешли вы на тариф 200 Мбит/с., 350 Мбит/с500., Мбит/с. Ясно, что со 100мб/сек вы будете пользоваться не всеми мощностями тарифа. Поэтому и покупается сетевая карта 1 Гб/сек.
Чаще всего у провайдера регистрация mac адресов автоматизирована, сменить его можно в личном кабинете абонента.

Да не стоит вообще заморачиваться, встроенная работает вполне нормально, не стоит даже менять.