ультрабук повис вин10

"запускаю программу" - что за программу?
"запускать приложения, но они тупа не запускаются" - т. е. начинаются запускаться или просто не реагируют?
Ноут старенький, слабый (какая конфигурация кстати?), вы еще насилуете его десяткой, которая по пять раз в день обновляется и хрен знает, что там добавляют. Если "с его тока в инэти сидят и все", то ставьте ubuntu, linux mint с оболочкой xfce или lxde. Если винда нужна принципиально, то можно поставить легкий embedded дистрибутив, семерки например.
Касательно проблемы, вирусов говорите нет? А если найду? Винраром или другим софтом крякнутым пользуетесь? Винда лицензия? Сидим за файрволом?

а что ты хочешь от тормозистора, у меня был на атоме и я создал образ акронисом и откатывал когда начинал тормозить, но стояла 7-ка и она меньше тормозит

Так конечно там ультрабучный HDD на 5200 оборотов, чего вы от него ожидаете, ещё и с Pentium 987. Конечно на нём всё будет запускаться еле-еле. Обычно механический жёсткий диск - первое что дохнет в ультрабуках, если это не SSD.

Причин может быть сотни, например криво установленная ОС и драйвера, несовместимость программ и так далее. Надо конкретно выяснять после какого действия или установленной программы начались у Вас проблемы. А так могу лишь посоветовать полностью нормально переустановить используя только оригинальную ОС и программой Acronis True Image Home https://yadi.sk/d/ww_MZxv73PpdQ9 записанной на флэшку или CD диск запущенной с автозагрузки сразу после переустановки делать полную копию Винды и в случай проблем за 5 минут восстановить что бы не тратить время на переустановку.

Проверь жд на ошибки.