Windows 7 в 2017 году, что это?

производительность снизится на 20% с виндовс7

ну и у меня слабенький, снес 10-ку и стоит 7-ка, немного шустрей работает

так может есть смысл "пингвиноида" поставить?
ту-же самую Simply Linux

Попробовать - точно есть смысл.

Есть смысл озвучить основные характеристики вашего ноутбука и объяснить, какие другие версии Windows вы можете установить в качестве альтернативы?

Для начала идём на Официальный Сайт изготовителя ноутбука.

Ищем так рубрику типа Поддержка.
Там смотрим по модели и по предполагаемой Системе (Вы же пытаетесь Семёрку поставить - вот по ней и смотрим) - а есть ли Официальный Драйвера на ноутбук под Семёрку.

Если ноутбук с двумя Разными Видео адаптерами, то без Официального сайта не обойтись. Драйвер (модифицированный) под такой тандем - только у Официалов.

Так же не забываем, что Ноутбук (хоть в принципе тоже Компьютер) устроен несколько иначе.
Хотя бы тем, что у ноутбуков есть Сочетание "Горячих" клавиш (Мульти Медиа Клавиши) (Фн + Ф1, Ф2 и так далее).
Мульти Медиа для переключения - вКлючения всяких Нужностей (типа Веб Камеры, Блютуз - Вай Фай и так далее).
В простом доступе драйверов на Мульти Медиа (попросту) нет. Это только у Официалов.

Так же у ноутов есть украшательство - выводить иконки на Рабочий стол при переключении Мульти Медиа. Данная программа тоже только у Официалов - в простом доступе их нет.

Так что - если у Вас ноутбук, то сначала идёте на Официальный сайт и изучаете - есть ли все необходимое на ноут под ту Систему, которая Вам нужна...

Удачи

после чего ставить? и на что?

Да мы откуда знаем, что у тебя за железо)

Это отстой пора либо на 8.1 перейти либо на 10

Попробуй, вон у мня на ноуте тоже 7ка стоит и нечего. (но ноут я хочу сказать у меня старичок уже года 12 вроде

Если до этого стояло ХР, то 7 по сравнению с ним более громоздкая и тяжелая.
Если до этого стояла 10, то тоже не стоит, так как десятка более оптимизирована под слабые машины.
Если стояла восьмерка, то стоит, хотя я бы предпочел 10ку.