Влияет ли частота озу на загруженность процессора в играх?

это правда
Чем выше Пропускная способность памяти (псп), тем меньше загруженность процессора в таких же задачах. Процессор с высокой псп намного меньше простаивает из-за меньшего времени ожидания данных. Вот и всё. Отсюда и прирост.

Не только ПСП влияет на производительность в играх, но и задержки памяти тоже.
Например райзены. Псп в таких процессорах нормальное и почти не отстаёт от интеловских процев, но Задержки в 1.5-2 раза выше (а где-то в 5-10 раз выше). Из-за этого райзен в играх не очень. К тому же у райзенов есть болячки. Например i7 8700 с добавлением второго канала памяти становится шустрее в играх на 40-60%, а райзен на каких-то 15-20%. По сравнению с i7 8700 прирост мизерный. Это можно списать на специфичный контроллер памяти и архитектуру с шиной, из-за которой такой вот контроллер памяти и получился. У интел есть такие процы. Это i9, ксеоны и некоторые i7, у которых 6 -8 ядер, кроме i7 8700 и, возможно, i7(8 ядер 8 потоков 1151 v2). Например i7 7820x 8 ядер 16 потоков имеет такие же болячки, как у райзена. Даже четырёхканальный контроллер памяти не спасает. В основном этот проц в разгоне с четырёхканальной памятью идёт в играх в ровень с райзеном в разгоне, но с двухканальным контроллером.
https://www.youtube.com/watch?v=Kqm3KQ0A1i0
https://www.youtube.com/watch?v=EiTnWaI5K7E

нет

Чем частота выше, тем быстрее будет работать ПК, соответственно загруженность ЦП будет меньше.
На нашем канале собраны сотни обучающих видео, в которых рассказывается об установке и настройке ОС Windows и ОС Android, разных твиках системы и о решении проблем, возникающих при работе с программами и гаджетами. https://www.youtube.com/channel/UCFs5l-T7tsoDfQ3DtYiyqWw

Если видео адаптер интегрирован в процессор то влияет.

Влияет! Информацию получает быстрее.