Компьютер стал гудеть как пылесос во время игры.

в стресс тесте смотри температуры

Чем меньше вентиль, тем больше нужно оборотов как правило, отсюда и больше шума...
Температуры какие у ЦП и GPU?
Может корпусные вентиля шумят?

Вот мелкий вентилятор и шумит как вертолёт

вот как раз маленькие куллеры и шумят как потерпевшие, видяха у тебя шумит

срочно все вырубай ато рванет

А ну ка тресни по компу, звук другой будет.

Маленький вентилятор очень даже может производить сильный гул и шум.
Нет ничего сложного, чтобы на слух определить, откуда идет громкий звук.

Понизить скорость вентиляторов, не? За температурой проследи только

Режимы работы вентиляторов в системном блоке определяются настройками (обычно это делается в UEFI BIOS). Привязка в настройках делается к температуре ЦП либо ГП либо чего-нибудь ещё.
Режимы работы СО видеокарты регулируются её внутренней прошивкой.

Почему повысился уровень шума под стандартными нагрузками - в общем, понятно: потому что стало сильнее греться что-то. Вернее сказать - стало хуже охлаждаться.

Надо мониторить температуры ключевых элементов (ЦП, ГП, ОЗУ). И надо проверить, не забилось ли где пылюкой. В общем, всё надо внимательно посмотреть и, при необходимости - исправить. Удалить засоры, сменить термоинтерфейс и т. д.

Для мониторинга температур ЦП И ГП существует масса всевозможных утилит, выбирай любую (желательно те, которые сделаны проще, без излишеств).

У меня ЦП Intel и ГП Nvidia. Соответственно, для базового мониторинга вполне хватает Core Temp и NvidiaInspector.

Успехов!