а как можно поменять проводку самому в комнате ???

Купи провод нужного сечения, выключатели и т. д. и вперед меняй.

Руками. Только если в электричестве не понимаешь ничего - лучше не суйся.

Без соответствующих знаний и навыков - не советую. Тонкостей много.
А вообще правильно советуют делать так же как и было, только медным кабелем и с новыми электроустановочными изделиями. Свет 1,5мм2, розетки 2,5мм2. И никаких скруток- пользуйтесь плоскопружинными клеммами или СИЗами.
Но вообще это мало что изменит, в остальной-то квартире всё останется по-прежнему.: ( Поэтому менять лучше всю проводку целиком, заодно со счётчиком и автоматами.

если ты тут задаешь такие вопросы, то безопаснее будет пригласить электрика к себе

Подобные вопросы следует задавать на специализированных форумах, а не обращаться к "помощи зала".
Наберите в поисковике "форум электриков" и там попытайте счастья.

Ты знаешь - просто. Если больше двух утюгов одновременно в комнате включать не собираешься - купи провод для внутренней проводки (2х1,5мм2) лучше медный. Выкрути обе пробки (если их две) , затем обдираешь старый провод метра по 2-3 и на его место сразу крепишь новый. В местах соединения скрутки (в коробке) делаешь по старому образцу. Смотришь, как прикручены выключатели и розетки - и прикручиваешь их так же. Т. е. смотришь, как было раньше. А вот подключить - все же лучше спеца попроси, если с электро не знаком...

на выключатели нужен провод 1,5 мм. кв, на розетки 2 . Собирай как разбираешь.

Только в комнате проводку менять нет смысла - её надо менять от водно-распределительного щита ( читай счеткика)! ! ибо провод от устройства защиты до самого удаленного потребителя не должен менять своих свойств ( не пройдет по параметрам фаза-ноль) .
Так вот, если все же соберешся, сиавь два автомата - один на освещение, другой на разетки, на разетки еще лутьше УЗО поставить, но провод тогда нужен трех жильный и разетки с заземлением!! !

По сечению:
1,5 мм2 медь - 3,3 квт
2,5 мм2 медь - 5,4 кВт

Если в доме старая проводка, то вряд ли это что то изменит...