прокладка трех жильного кабеля

Купили духовой шкаф. Так же в квартире есть стиральная машина. Когда была только стиральная машина еще не так страшно было использовать простую двухжильную проводку, при том у нее и мощности меньше. Теперь появляется некая доля страха и хочется все же провести трехжильный провод. Нам сказали, что он проводится от щитка. И что-то типа обязательного штробирования или там надо чтобы он как то защищен был. вощем вопрос в следующем Что они именно имели в виду, или все же можно его провести нормально как обычный провод (к примеру как интернет). В принципе у меня руки не из ж..пы растут, мне главное чтоб его вывели из щитка, дальше сам. Или посоветуете обратиться к спецам? жду советы от бывалых.