Из чего лучше ставить межкомнатные двери, чтоб была хорошая звукоизоляция?

У меня была та же проблема.. .
В конечном итоге я выбрал белорусские глухие двери АRT-S, они более менее крепкие и явно не пустые внутри.. . Однако дабы заглушить ещё и высокие частоты, я закрепил на всю дверь зеркало (2 на 0,8 м) , по канту уголок из полированной нержавейки.. . (надо будет фото, вышлю) , далее обязательны резиновые уплотнители, они глушат низы.. . рама (дверной блок) естественно с нижним, порогом, и тоже с резиновым уплотнителем.. . получилось очень даже нехило.... держит звук как стена в кирпич со штукатуркой.. . В итоге дверь весит около 45 кг. Если в доме малые дети, то они могут рискнуть хлопнуть дверью.... поэтому у меня стоит доводчик, дабы не разбить зеркало.... хоть оно и проклеено скотчем (чтоб не рассыпалось) и плотно сидит на клею.
Второй вариант, как я поступил бы, если бы был на то время такой материал.. . В качестве глухого дверного полотна я хотел использовать купленную в строймаркете (Например Эпицентре) столешню из срощенного бруса.... её не крутит.. . но желаемая толщина 45мм была, а вот ширина была только 60 см.. . Хотя материал идеальный для такой цели. Зеркало тоже обязательно.
2-й вариант, который у меня не прошёл тоже, хотя было бы нехило.. . Я искал фанеру толщиной 40 или 18(скрутить два листа) . Её тоже не крутит (если изначально лист ровный) , она идеально держит звук и у неё колоссальная прочность.. . Правда с петлями поиграться надо, ибо в торец так просто не вкрутишь.. . надо засверливать, заливать епоксидкой, а потом уже сверлить под шурупы. Предполагаемый вес с зеркалом около 50 кг (всегда на такой вес надо 3 петли) У меня не прошло, ибо не нашёл идеально ровных листов.. . а ламинированная не подходит.. . надо было бы сдирать ламинирование.
3- вариант ПОЛНОСТЬЮ ИДЕАЛЬНЫЙ. Мне друзья предложили резиновый лист толщиной 35 мм. Он держит абсолютно любой звук любой громкости на любых частотах. Мне не подошло из-за нехватки резины в размерах, а так можно было закрепить на фанете 10 или металле лист толщ 5мм. И горя не знал бы. Есть правда недостаток в такой конструкции.. . ето конечно же ВЕС двери.. . Он может достигнуть 100 - 120 кг. Но на серьёзных петлях ето ваще не проблема.. .
Выбирайте, решайте.. . Я бы порекомендовал всё же вариант со срощенной столешней и зеркалом.. . он самый практичный, и звук держит круто.. .
Моя дверь держит плач маленького ребёнка, и ночные страстные охи-ахи, музыку нормальной громкости и комп. игру стрелялку ( в комнате война, стрельба, взрывы, вопли умирающих ботов, а в соседней комнате спокойно спят :))
Удачи

Из дерева.