На сколько эффективно утепление пола?

поможет % на 90, если из окон не дует!

К низу лаг прибиваете брусок. Прокладываете черновой пол. Покрываете гофрированным картоном (упаковка от холодильника), заливаете жидкой глиной до верхнего уровня лаги. Прокладываете параизоляцию. Стелите чистовой пол (доска не тоньше 40-ки). Сверху фанера (10-ка) или ДСП. Покрываете линолеумом или чем-то иным.

лучше керамзит. Поможет, да - будет теплее

Теплый пол это хорошо сразу теплопотери уменьшаться и в квартире станет теплее . Вы заметите это сразу

но верх финишный бери доску.. и не забудь о вентиляции пола! Это окошки крест накрест в комнате по углам.. иначе сырость схлопочешь.

Если деревянный пол ледяной, то смотреть нужно - откуда сифонит сквозняком, который охлаждает его. Как его не утепляй - любое утепление будет той температуры, которая окружает....
В подвале, обычно, температура наоборот - высокая...

Можно первую подложку выложить листами орголита, для ровности, и швы, чтобы лист на лист не наезжал, лучше гвоздики повбивать или шурупчики, пена со временем (скором времени) разрушится и начнутся проблемки. На примере когда плитку кладут вставляют "крестики", вот таким образом и между листами не пену, а гвоздики вбить. Потом ДВП или ДСП . .можно ленолеум тёплый поверх всего. А еще лучше теплые полы сделать от трубы с горячей водой трубы провести и залить стяжкой, сейчас так многие делают.

про стены все кричат надо утеплять снаружи чтоб точку росы не притянуть. а пол думаете не притянет точку росы?

От обратного - ОСП или ДСП лучше не использовать, пусть мизер, но фенолы выделяют. Фанера 12 мм в два слоя с перекрытием швов и стяжкой шурупами. Снизу лучше сплошную пленку (пароизоляция). Если мин. вата обязательно закройте (по хорошему в жилье минвата вообще не желательна) г. изоляцией сверху. Всего не расскажешь, об утеплении конкретно деревянных полов подробно >>http://chonemuzhik.ru/uteplenie-derevyannogo-pola-ili-kak-uteplit-derevyannyj-pol-v-dome.html

не стоит, ходите в тапочках. Так пол страны живут. Можете в подвале утеплить потолок под вашей квартирой, хотя в подвалах обычно жарко. Всего вам хорошего там, держитесь!

Стяжку из полистеробетона сделай

Сухую стяжку сделай. Керамзит и два слоя ГВЛ