Как извлечь раму стеклопакета из оконного проема своими руками?

Изнутри. С помощью острой стамески снимаются пластиковые штапики 4 штуки и пакет вынимается. Правый и левый могут немножко разниться в длине поэтому надо запомнить, где был правый, где нижний. Верхний штапик вынимается последним, а ставится первым, что-бы пакет не держать. Вынимаются они движением вдоль плоскости окна т. е. нижний вверх, левый вправо и т. д. Ни на себя, ни в сторону, а именно вдоль плоскости окна. На место устанавливается с помощью резиновой киянки. Сам пакет тяжёлый и у него могут быть острые края. Соблюдайте осторожность. Створки и форточки снимаются вместе с пакетами. Их распакечивать не надо. Просто один держит открытую створку, второй выкручивает фурнитуру.

После извлечения пакетов демонтируются откосы изнутри и снаружи и подоконник с отливом. Далее разрезается монтажная пена по периметру рамы, выкручиваются анкеры (шурупы или болты) и рама вынимается. Шляпки анкеров находятся под стеклопакетом (между рамой и пакетом).

Стеклопакет снимается легко . Вам нужно просто снять шапки по бокам вот и все . Сперва начинайте с длинных штапиков . Берете ножик или стамеской и аккуратно потдеваете с середины

Полотном по металлу прорезаешь пену вместе с анкерами и все вываливается!!!

так раму из проема или стеклопакет из рамы?

Есть риск что энертный газ выйдет и пропадет прочность у стеклопакета, лчуше профи эту работу предоставить. Вот ссылка https://www.roofos.ru/

Лучше всего не испытывать судьбу и вызвать мастеров, данная компания занимается установкой и диагностикой окон https://www.oknastreet.ru/.