Как утеплить потолок бани и чем?

Фольга в парилке с вентзазором от вагонки, и так же с зазором но пароизоляция в остальных помещениях. Лучше именно фольга или фольгированный картон, а не фольгированный пенополиэтилен - температура эксплуатации у него существенно выше. Потом - минплита, эковата, стекловата - по хорошему плотностью ~30 кг/м3. Т. е. не рулонная самая дешевая. (кнауф, урса и т. п.) - хотя можно и её - звукоизоляция будет хуже, но не смертельно - не нагруженное использование. потом гидроизоляция (или ветровлагозащитная мембрана) - на случай протечек и влажной уборки. Лучше гидроизоляция. Вентзазор 2-3 см. - половая доска.
В случае эковаты - избавиться от верхней ветровлагозащиты и задут с плотностью 40-45 кг/м3 непосредственно под доску - уберется эхо от стука в пол - бораты в эковате - защитят доску от гниения если попадет влага. Уровень звукопоглощения существенно выше чем у минваты. И лучше работает при высоких температурах (не прозрачна для ИК излучения).

утеплять и пароизолировать имеет смысл только потолок в парилке, а не во всем помещении первого этажа..
Ну и да.. снаружи внутрь - внешняя обшива - зазор - фольга - утеплитель минераловатный - основа..

можно не минватой. а пеноплексом.

Оббей оцинкованной сталью или алюминием, засыпь древесных опилок, трамбуй !!!

Я знаю кучу способов утепления потолка в бане, даже в далекие времена утепляли землей, или использовали глину смешанной с базальтовой ватой. Но сейчас другое время, имеются много материалов, которые и прочнее и доступнее. Я столкнулся на статью, в которой всё доходчиво написано https://znatokpotolka.ru/remontnye-raboty/uteplenie-potoloka-v-chastnom-dome.html ,что выбрать и как сделать. Баня должна быть сделана из дерева, должна входить сюда вата, и алюминиевая гидроизоляция на бумажной основе пропитанная специальным составом. При такой конструкции, потолок с обратной стороны потеть не будет, базальтовая вата всегда будет сухой.

Материалов для утепления не так уж много и у каждого из них есть свои плюсы и минусы, надо думать, главное, чтоб потом не переделывать. Можно использовать пеноизол, минеральную или эко вату, да, еще правильно уложить как здесь, например, http://papamaster.su/kak-i-chem-v-banyax-uteplyayut-potolok/ простая и понятная технология

Урса гео М-11Ф утеплитель, предназначенный специально для бань. У него одна сторона уже покрыта алюминиевой фольгой. Утепляйте им.

Можно приобрести утеплитель, чтобы он помог при решении этого вопроса, думаю вам стоит http://ecoirkstroy.ru/eco/ хорошенько задуматься, чтобы не было никакой проблемы думаю вам стоит хорошенько продумать несколько вариантов, просто надо утеплитель и хорошие руки и все будет у вас отлично, желаю удачи.