Есть ли какие-то норма на сколько можно поднять обратку чтобы была естественная циркуляция теплоносителя?

Нет норм, все схемы индивидуальны. Обратка не поднимается, а опускается.

Нормы не какой нет э самое главное что ды был наклон и теплоноситель плавно тек в сторону котла

Вопрос не имеет ответа.
Если хотите ЕЦ, то нужно выполнить ряд условий, каждое из которых обязательное, но не достаточное.
Обратка может, например, идти даже ниже котла, и ЕЦ будет, при некоторых других условиях. Но значительно лучше будет, если обратка будет проходить по полу первого этажа, а котёл будет ниже неё, в подвали или хотя бы в приямке.
Топологию можно продумать, зная что за дом и котёл в нём планируются.
Опишите подробнее, можно будет обсудить варианты.
ЕЦ это очень хорошее дело. Один раз продумать и потом три поколения будут радоваться и пользоваться.
Видел такие системы, которым уже около 100 лет и они продолжают греть старые дома чугунными радиаторами с императорскими орлами в литье)))

Чем ниже обратка-тем лучше.

Я просто прикинул. У меня обычная система, самоток. Если я подниму обратку 1 см/м , то там где она разворачивается на прямую, получится 20 см. Прямую пропускаю под подоконником с таким же уклоном 1см/м. Но оказалось, что обратку можно делать почти горизонтально, а прямую с небольшим опуском 5мм/м. Так удобнее и лучше. Да, наклон меньше, но перепад высот никто не отменял. Прогревается весь периметр за полчаса.
С пластиковыми трубами всё намного проще. Укладывай их на одной глубине под бетон, но в чехле, насос сам задаст направление тока воды. Тоже быстро прогревается.

циркуляция обеспечивается разностью ДАВЛЕНИЙ в холодном и горячем колене, т.е. высотой вертикальных участков.
поэтому котельная опускается в подвал или в приямок.
схема работает независимо от уклонов отопительных труб

Гравитационная система отопления с обратными уклонами не работает.