Манная каша полезна? Если да-то чем?

Манная крупа содержит белки, крахмал, витамины В1, В2, В6, Е, минеральные вещества – калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо.
Полезные свойства манной крупы.
-Манная крупа быстро готовится, поэтому сохраняет все полезные вещества в процессе приготовления.
-Манная крупа обладает высокой калорийностью и питательной ценностью.
-Манная крупа характеризуется высокой усвояемостью.
-Манная каша практически не содержит клетчатки, поэтому рекомендуется при заболеваниях желудочно--кишечного тракта, в послеоперационный период.

Долгое время манная каша входила в рацион детского питания как один из основных продуктов. Однако в соответствии с последними исследованиями, не рекомендуется включать манную кашу в питание детей до первого года жизни:
--Манная каша содержит белок глютен, что может вызвать заболевания кишечника у некоторых детей раннего возраста.
--Манная каша содержит фитин, нарушающий усвоение кальция детским организмом.
--Манную кашу рекомендуется вводить в рацион детей после года и до трех лет строго ограничить ее употребление.

Манная крупа используется не только для приготовления манной каши. Манную крупу добавляют при приготовлении супов, салатов. Из манной крупы готовят запеканки, пудинги, галушки, пирожные и многие другие блюда национальной кухни.

Самая НЕПОЛЕЗНАЯ каша! Но, если правильно варить, то ОЧЕНЬ вкусная!
ПРАВИЛЬНО манную кашу варят на маленьком огне 40 минут.

Слухи о пользе манной каши сильно преувеличены
Более того, мне известны случаи аллергии на неё.

ейё лучше всего кормить один раз день- на ночь, очень сытная она!

Она полезна детям, а вот у взрослых она ведёт к ожирению

В ней содержится очень много крахмала и белков, может поэтому ее больше используют в детском питании. Я знаю что там есть и железо и витамины Е, калий .но последний раз я ее ела в детском возрасте ...и больше не хочу, особенно эти комочки....

Одна из самых легкоусвояемых каш, богата витаминами группы В и Е, а также минеральными веществами. Но очень калорийная, часто в рационе использовать не советую.

она балластная пища, т. е. практически не переваривается взрослым организмом

Да она же реально клёвая!!!!