как жрать много и не толстеть? у вас есть какой-нить фирменный, тока ваш коронный, совет?

Только Кремлевская диета! Реально! Главный лозунг кремлевской диеты: “Налегайте на мясцо — и уменьшите пузцо! ” )))))))

Ешь одно лишь сало или бекон - сильнейшее слабительное. Гарантия, что похудеешь.

я утром ем все, что хочу, на обед ставлю блюдце вместо тарелки, стараюсь поменьше и более диетическое, больше салата из свежих овощей, а на ужин - зеленый чай с одной конфеткой и сколько угодно яблок, морковки

taziki v den salatov iz salata, ogurzov, perza, pomidor, zapravlennyi tolko yablochnym uksusom...jeludok polnyi, goloda net i ne tolsteesh, daje hudeesh...

утром бутерброд лучше с сыром и чай, в обед суп один или тушеные овощи с рыбой или мясом, но не более 200гр, а вечером грейфрукт или яблоко, двигаюсь так-же как раньше, вечером гуляю с ребенком ( 1км)

А вспомните историю о Ходже Насреддине: ) Кажется, в общих чертах так: некий султан-самодур зачем-то велел раздать крестьянам по барашку, чтобы они их кормили-поили, а через месяц вернули ровно в том же весе. У кого получится - награда, у кого нет - известное дело: голова с плеч. Так вот, получилось только у одного: по совету Ходжи он своего барашка целый день кормил-поил, а вечером показывал ему волка...

Можно, и есть совет:
Покупаешь салат зеленый в горшочке (пушистый-побольше) , 250 г. томаты черри, 1 банку тунца (в собств. соку) , огурец, (+овощи любимые, но можно и огранич. существующими)... Все это смешиваешь.... 2ст. ложки майонеза+2ст. ложки воды.... И Жрешь Жрешь... Кастрюлю салата и не толстеешь, а вкусно... бля

Уже нету, толстею

ешь хоть сколько раз в день но ооочень маленькими порциями, что бы желудок не растягивать! а главное не потолстеешь.

овощи без соли

хоть ведрами жрите то, у чего калорийность ниже 50 кКал
вечером каждый день хожу в тренажерку, пробегаю 3-4 км

Аха))) ) Жрите только сельдерейный супчик!! ! Хоть тонну в день и Ваша морда будет уменьшаться не по дням, а по часам!

постная курица и овощи на пару

только сырые овощи и фрукты - похудеешь без проблем реально ооочень быстро.

а вкусно как - просто сказка

ешь очень медленно.
потом надоест и расхочется кушать

Заниматься спортом. после тренировки прихожу домой и съедаю все что есть) и не толстею.

Раздельное питание. Белки отделять от углеводов. Так Деми Руссо похудел. Только не вкусная такая еда, ох, не вкусная. Впрочем, когда невкусно, то и есть будете меньше.