Что приготовить?

а можно узнать чем он питается? У моих наоборот нехватка веса, мы не покупаем сыр, газировки, колбасы, очень редко сосиски, котлеты, чаще курица, квашу капусту, тушу капусту,
Варю борщ с курицей, или постный .
Суп постный гороховый, суп с мясом курицы реже.
салат из свежей капусты и свежего огурца, можно немножко помидор. с растительным маслом.
каши, гречневая, рисовая,. Манную кашу... с салатом иногда с курицей, с рыбой жареной.
Жарим картошку, 2 раза в неделю.
Печень жарю ( полезная), только второй сын не ест,
Редко пеку, пироги, тортики с заварным кремом без масла. пирожки, вареники с картошкой и жареным луком люблю обжарить их с лучком.
свинина 2-3 раза в год, на шашлыки,

Стараюсь солить в конце и поменьше. сахара в крем например. 1 стак .на 0, 5 литра молока.

Тыц: http://supercook.ru/zz130-27.html

Рыба с овощами.

в деревню его. тока чтобы не бухал и на мотоцикле гонял, а дрова рубил и картоху копал

исключите продукты содержащие углеводы, жареное, ну и всякие Пепси, Фанты,
которые так любят дети.

Пусть сядет на водную диету)

ГУЛЯЙТЕ С НИМ В ПАРКЕ ПУСТЬ ЛАЗЕЕТ ПО АТРАКЦИОНАМ УТРОМ КАШИ НА ВОДЕ С ЛОЖЕЧКОЙ МЕДА В ОБЕД СУПЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ ИЛИ КУРИЦЫ БЕЗ КОЖУРЫ НА УЖИН ОВОЩИ С РЫБОЙ ИЛИ ПЕЧЕНЬЮ СМОТРЯ ЧТО ЛЮБИТ ВАШ РЕБЕНОК В ОБЩЕМ ОДНИМ УЖИНОМ СДЕСЬ НЕ ОБОЙТИСЬ

простоквашу

Здравствуйте ) я советую вам еще раз поговорить с вашим эндокринологом, он должен вам предоставить диету. Соответственно по ней уже можете отталкиваться)