Компот из сушеных яблок

В пол года, у меня дети уже всё кушали, тертое, но всё. Так что компот это очень полезная вещь

Сушеные яблоки – настоящие «чемпионы» в отношении содержания железа и магния, чрезвычайно важных элементов для организма. Железо повышает качество крови, нормализует ее компоненты и предотвращает анемию, а магний – это лучший минерал для работы сердца и нервной системы. Дефицит магния выражается в раздражительности, хронической усталости, утрате жизненного тонуса. Сушеные яблоки целесообразно включать в рацион во время физических и эмоциональных перегрузок. Кроме того, этот продукт не вызывает вздутие живота и метеоризм (повышенное газообразование), поэтому их могут употреблять люди, вынужденные ограничивать употребление сухофруктов из-за этой особенности кишечника.

Содержание такого важного элемента, как йод, в сушёных яблоках в разы выше, чем в апельсинах и бананах. Недостаток йода в организме, которым, кстати, в России страдает около 70% населения, поражает многие системы организма, в результате чего нарушается обмен веществ, рост и восстановление поврежденных клеток и т. д. Кроме того, сушеные яблоки являются настоящим хранилищем фитонцидов – веществ, убивающих или подавляющих развитие бактерий и грибов различного происхождения.

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-841430-sushenye-yabloki-kaloriynost-polza-i-vred#ixzz3tbc8bHLO

готовьте больше, и Вы не пожалеете . Литров на 6 воды

Ингредиенты для рецепта "компот из сушеных яблок":
200 гр яблок сушеных, 1 л воды,, 100 гр сахара-песка. ну или на свой вкус

Как приготовить рецепт компот из сушеных яблок:
1) Прежде чем начинать варить компот из сушеных яблок надо их очень хорошо перебрать. Затем сухофрукты надо промыть в дуршлаге в проточной холодной воде.
2) В подготовленную заранее эмалированную кастрюлю сложить промытые яблоки и налить подогретую очищенную воду, всыпать сахар и варить сравнительно долго около 35 – 45 минут, до приобретения яблоками мягкости.

3) Как только компот из сушеных яблок будет готов оставить его остужаться, а уже потом добавить при желании кислоту лимонную.

4) Количество закладываемых сушеных яблок и сахара зависит от той концентрации по насыщенности компота, которые необходимо получить. Чем больше будет заложено яблок на 1 литр воды, тем более наваристым получится компот, который еще называют узваром.

В пол года, у меня дети уже всё кушали, тертое, но всё. Так что компот это очень полезная вещь

Сушеные яблоки – настоящие «чемпионы» в отношении содержания железа и магния, чрезвычайно важных элементов для организма. Железо повышает качество крови, нормализует ее компоненты и предотвращает анемию, а магний – это лучший минерал для работы сердца и нервной системы. Дефицит магния выражается в раздражительности, хронической усталости, утрате жизненного тонуса. Сушеные яблоки целесообразно включать в рацион во время физических и эмоциональных перегрузок. Кроме того, этот продукт не вызывает вздутие живота и метеоризм (повышенное газообразование), поэтому их могут употреблять люди, вынужденные ограничивать употребление сухофруктов из-за этой особенности кишечника.

Содержание такого важного элемента, как йод, в сушёных яблоках в разы выше, чем в апельсинах и бананах. Недостаток йода в организме, которым, кстати, в России страдает около 70% населения, поражает многие системы организма, в результате чего нарушается обмен веществ, рост и восстановление поврежденных клеток и т. д. Кроме того, сушеные яблоки являются настоящим хранилищем фитонцидов – веществ, убивающих или подавляющих развитие бактерий и грибов различного происхождения.

Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-841430-sushenye-yabloki-kaloriynost-polza-i-vred#ixzz3tbc8bHLO

готовьте больше, и Вы не пожалеете . Литров на 6 воды

Ингредиенты для рецепта "компот из сушеных яблок":
200 гр яблок сушеных, 1 л воды,, 100 гр сахара-песка. ну или на свой вкус

Как приготовить рецепт компот из сушеных яблок:
1) Прежде чем начинать варить компот из сушеных яблок надо их очень хорошо перебрать. Затем сухофрукты надо промыть в дуршлаге в проточной холодной воде.
2) В подготовленную заранее эмалированную кастрюлю сложить промытые яблоки и налить подогретую очищенную воду, всыпать сахар и варить сравнительно долго около 35 – 45 минут, до приобретения яблоками мягкости.

3) Как только компот из сушеных яблок будет готов оставить его остужаться, а уже потом добавить при желании кислоту лимонную.

4) Количество закладываемых сушеных яблок и сахара зависит от той концентрации по насыщенности компота, которые необходимо получить. Чем больше будет заложено яблок на 1 литр воды, тем более наваристым получится компот, который еще называют узваром.

Я первый раз дала 1ч. л., на следующий день 2 ч. л. и т. д. Сварите лёгенький компот, немножко сахара. Очень полезно, деткам нравится.