хорошо ли когда ребёнок всю еду чем нибудь запивает?... водой... компотом

Не скажу точно. Но я лет до девяти ела точно также. Потом меня одну положили в больницу, где мне девчонки, с которыми я вместе лежала, довольно грубо не сказали "что это я, как с голодного края". И я довольно быстро от этой привычки избавилась.

Мнения диетологов на этот простой, казалось бы, вопрос диаметрально противоположны.

Одни рекомендуют не пить ничего за 30 минут до еды и, по крайней мере, 30 минут после, они считают, что запивать вредно потому что:

поступающая сверху в желудок жидкость частично перемешивается с пищевой массой и разбавляет желудочный сок, что ухудшает усвояемость пищи.

Тем более, запивая, многие глотают не жуя, что также плохо для усвоения еды.
Для того, чтобы организм не испытывал недостатка в воде лучше всего попить за полчаса до еды

Другие диетологи считают, что не запить сухую пищу вредно так как:

если явно сухую пищу не развести жидкостью, всасываемость и в этом случае ухудшится.

А потребность запивать является естественной физиологической потребностью человека и работает на рефлекторном уровне.
К тому же если запивать водой, она быстро покидает желудок, практически не смешиваясь с желудочным соком.

С чем согласны все: были проведены исследования, которые показали:

холодные напитки стимулируют перистальтику, пища буквально выталкивается из желудка, а значит, не успевает перевариться правильно.

Последствия:
# лишний вес, так как пища не усвоилась, организм не насытился, и чувство голода быстро приходит снова,
# гнилостные процессы в кишечнике.

Поэтому если и запивать пищу, то только теплыми напитками, хотя бы комнатной температуры. Особенно вредно запивать холодным жирное, это прямой путь к панкреатиту.

Что еще полезно:
# За полчаса до обеда выпить полный стакан свежевыжатого овощного или фруктового сока. Причем если у вас понижена кислотность желудка, пейте сок из цитрусовых, если повышена - морковный или капустный сок.
# Сразу после пробуждения выпить стакан воды, можно с соком лимона, это будет своеобразным сигналом всем органам о том, что пора просыпаться и работать.

Теперь о том, что чем можно запить, если вы едите сухую пищу:
Лучше всего запивать водой или травяными чаями.

Бокал сухого вина стимулирует пищеварительную секрецию и поможет всасыванию жирной пищи.

Мясо и рыбу не стоит запивать сладкими соками или газировкой. Результатом могут быть такие проявления дисбактериоза, как метеоризм.

Кисломолочные продукты (кефир) диетологи считают не жидкостью, а едой, они сочетаются практически с любой пищей.

Танины, содержащиеся в чае, могут снизить всасываемость пищи, что впоследствии (если постоянно запивать чаем) может плохо отразиться на здоровье пищеварительной системы, поэтому чаем (и черным, и зеленым) запивать не рекомендуется.

Если в меру и без противопаказанного - ничего плохого. Только надо смотреть, чтобы нормально пережевывал твердые куски. некоторые ленивые хитрецы обнаруживают. что при запивании пища легче проскакивают без тщательного пережевывания

Я думаю, что если не много пьет, то ничего страшного.

прекрасно

Это не есть хорошо, потому как водные напитки разбавляют желудочный сок и пища не переваривается в достаточной степени.. . Последствия, я думаю, понятны. А вот употребление, например, свежевыжатых соков во время еды не так вредно (но противоречит принципам раздельного питания) , хотя конечно нужно учить ребенка принципам правильного питания, а их много, какие принять для себя - дело каждого.

Да, хорошо.

читала, что это вообще не хорошо. т. к. жидкость смывает соки, которые переваривают пищу...

да хорошо

у меня малая не начинает есть если перед ней не будет воды или сока или компота

Чтобы желудок справлялся с пищей, должно выделяться достаточное количество желудочного сока, да и его качество тоже имеет не малое значение. Лучше выпить воды, чая или сока перед едой и есть не торопясь, тщательно переваривая пищу, что бы выделялось нужное количество слюны. Слюна обладает, как известно, антибактериальными свойствами и, следовательно, уменьшается риск дисбактериоза. При запивании и слюны выделяется меньше и желудочный сок "разбавляется". Вы же суп не запиваете? Ну так сделайте к второму (каша, картофель и т. п. ) соус или подливу и, я уверена, вам не зачем будет запивать. Только помните, что пищу нужно ТЩАТЕЛЬНО пережёвывать и никуда не торопиться (Кстати, отличный способ похудеть, так как процесс пищеварения уже идёт активно во время приёма пищи, а не после его, поэтому чувство сытости приходит быстрее и с меньшим количеством пищи: -)) Проверено на себе!)

врачи не советуют, а я даю через минут 5 после еды.

xorowo. lutwe vodoi

да, вы же тоже во время еды пьете

Если верить диетологам, то запивание не сулит здоровья. Пить рекомендуют за 10-15 мин до еды, чтоб организм приготовился к приему пищи. А переваривание пищи улучшается при наличии слюны в достаточном кол-ве. ЗАпивая мы разбавляем ее тем самым снижая "качество" работы желудка. НО детям этого не обьяснить. Мой малой тоже иногда так делает. Я просто стараюсь не ставить во время еды запивон. А после - наливаю чая или компота (сока)

Даже диетологи советуют употреблять пищу с определённым количеством воды.

Даже незнаю, обычно родители говорят не ешь в сухомятку, и наливают детям компота или молока... но в детском саду, компот или чай это третье "блюдо", и его нельзя пить пока все не скушаешь... а в деском саду думаю знают, что делают, поэтому запивать всю еду думаю не стоит...

Привет..) )

у меня племянник может выпить 3-4 стакана воды, сока и. д) )

это очень хорошо в некотором сучий, ну та кто очень быстро можно посадить пачки)) )
лучше спроси у врача)))