Рацион питания для ребенка 6 лет на день

Не вздумай поить пивом.
В этом возрасте пиво-вредно.

жидкая пшенка кимчи яйцо в соевом соусе. потом рис салат рыба. потом лапша кефир грудка

Проблема. Плохо ест в 6 лет. Танцы, с бубном каждый раз. Утром кашу геркулесовую или манную. Сыр. Молоко или сок. В обед суп, второе. Фрукты, сок. Но так мало, я чуть не плачу... Стараемся -все готовим. Сумками продукты. Холодильник двухкамерный. Ужин котлетку или мясо с гречкой, рисом. Или блинчики, с мясом. Булочку, пирожное. Сок или фрукты. Всё с таким скрипом. Может час просидеть над тарелкой, 2-3 раза подогреваю. Нервы на пределе.

омлет чай с булочкой, банан,, обед- суп, котлета с картошкой салат компот,, полдник- кефир печенье.. яблоко,, ужин рыба или котлеты с горошком зеленым, сушки как то так

В 6 лет ребенок питается вместе со взрослыми за одним столом. Ему не нужен отдельный рацион, ему нужен пример. Он должен видеть, что едят его родители, какие пищевые привычки в семье.

утром кашка молочная (манная, рисовая, гречневая, с макаронами) + йоргур/творог + чай/сок. на обед супчик с хлебушком. на полдник яблочно, или любой фруктик. на ужин можно макароны, картошку, мясо + компотик /чай и с хлебушком

Завтрак:
каша гречневая молочная, какао.
Обед:
овощной салат из сырых овощей, зелень);
борщ;
макароны с мясной подливкой;
компот из сухофруктов.
Полдник:
Кефир с печеньем
фрукт (яблоко, банан).
Ужин:
овощная солянка;
йогурт;
Но, это, только на один день, как просил.