Великий пост разрешенная еда. какие продукты разрешены в Великий пост

Во время Великого поста рекомендуется воздержание от:
1. всех продуктов, в составе которых есть мясо и мясные продукты
2. всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т. ч. сухое молоко
3. всех продуктов, содержащих яйца
3. рыбы
4. растительного масла и алкоголя
Под запретом: шоколад, выпечка и большей частью "быстрая еда".

Что можно есть и что нельзя есть по седмицам (неделям) Великого поста (синим цветом выделено то, что можно вкушать по уставу, зеленым - что можно вкушать мирянам как послабление устава)

1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.

2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу - вареная пища.
Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу.

В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим.
Мирянам - сухоедение.

В Великую Субботу - сухоедение, пища даже без растительного масла.
Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло.

По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.
Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу.

В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба.

Болящим, ослабленным людям можно взять у духовника благословение на послабление поста - хотя бы на молочное в некоторые дни.

Рыбные блюда можно готовить в праздничные дни — на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Вход Господень в Иерусалим (последнее
воскресенье перед Пасхой, в 2010 году – 28 марта) .

Рыбную икру разрешается есть в Лазареву
субботу (накануне Вербного Воскресения – 27 марта) .

Рекомендуется (запретов нет) воздержание от:

– всех продуктов, в составе которых есть мясо;
– всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты;
– всех продуктов, содержащих яйца;
– рыбы;
– растительного масла и алкоголя.
– шоколада, сдобной выпечки и большей части «быстрой еды» .

Что можно есть и что нельзя есть по седмицам (неделям) Великого поста (1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно) - сухоедение, пища даже без растительного масла. Мирянам разрешается вкушать варёную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло. 2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу - варёная пища. Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу.

В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим. Даже мирянам – сухоедение, пища даже без растительного масла. Мирянам разрешается вкушать варёную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло. В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба. По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.

Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу. Путникам, воинам, болящим, ослабленным людям можно взять у духовника благословение на послабление поста – хотя бы на молочное в некоторые дни. Для младенцев, беременных женщин и кормящих матерей полное послабление поста.

Растительного происхождения в сушеном, вареном и квашеном виде
По восресеньям немного постного масла и "вино мерой". В какой то из дней, кажись в вербное воскресенье можно икру

с чистыми мыслями любые

Готовьте просто и незатейлево. Время откладывает свой отпечаток. Давайте без фанатизма. Через неделю после начала поста такие вопросы не задают или по крайней мере- не на Ответах.