В микроволновке что-нибудь вкусное и полезное для здоровья можно приготовить?

Микроволновки на молекулярном уровне изменяют структуру продуктов. вряд ли что-нибудь полезное получится.

Филе горбуши, запеченное в микроволновке.
Тушку горбуши весом один кг разделать на филе. Каждую филюшку разрезать пополам, посыпать приправой для рыбы (продается готовая) и уложить в форму для МВ. Одну большую луковицу и одну большую морковку порезать тонкими пластиками, припустить на растительном масле до мягкости (не зажаривать! ) и выложить сверху на рыбу. Посыпать измельченной зеленью. На сковороду, где припускались овощи, выложить четыре ложки майонеза, разбавить его водичкой 1:1, присолить, вылить на рыбу. Форму с рыбой поставить в МВ, готовить на мощности 600 вт тридцать минут. Подавать с отварным рисом. Готовлю рыбу таким образом часто. Всем очень нравится. Ничего вредного в ней не заметила.

все можно . даже пироги испечь и варенье сварить и ягоды высушить и сухарики

свинина запеченная в томатном соусе. на 1 порцию 200гр мякоти, 2 столовые ложки томатного соуса или кетчупа, 1 яйцо, 2 столовые ложки майонеза, 2 столовые ложки растительного масла, 50 гр твердого сыра, 1 помидор, соль, перец черный молотый, можно свежий сладкий. Способ приготовления: Свинину помыть, обсушить, отбить, посолить, поперчить по вкусу, выложить в смазанную жиром форму и запекать на полной мощности 5 мин. Смешать майонез с томатным соусом и яйцом, залить свинину и тушить на средней мощности 3-5 мин. Затем на мясо выложить нарезанный кружками помидор, дольками перец сладкий посыпать тертым сыром и запекать на средней мощности еще 2-3 мин.

Помоему нет. Мкроволны и здоровье -- смешно.

берем сырое яйцо, помыть, положить в микроволновку на 5 минут, . Вкусно и питательно

я делаю запеканку, всем очень нравится