Все вот ругают Макдоналдс. А я вот питаюсь только из консервной банки, это лучше? Живу далеко и поздно освобождаюсь

А жену завести не пробовали? :)

Есть постоянно консервированные продукты очень вредно для здоровья, так же как и работать без выходных .Человек не может все время работать и не отдыхать . Иначе придется потом все деньги потратить на лечение .А зачем вам это? Ну, конечно это ваше дело. Насчет еды : Утром всегда можно сварить себе кашу из геркулеса, гречневой крупы, или на худой конец мюсли с молоком или кефиром .Сейчас очень большое разнообразие всяких каш (из 3 злаков, из 5 ) ,которые варятся буквально 3 минуты. Бутерброд с маслом и медом -тоже и полезно и сытно .По-моему всегда можно и после работы сварить себе просто картошечки или макарон, с сосиской или овощами .занимает не больше 10 мин . Продаются и супы быстрого приготовления . Питайтесь правильно и регулярно! Здоровья вам!

На выходных можно сделать заготовки, бульен сварить, мяско отбить или котлеты слепить, тефтельки, даже печик болгарский нафаршировать и бросить в морозильник, пришел с работы бульенчика похлебал, какай-нибудь салатик хотя бы из помидорчиков и огурцов сбацал и котлетки или мяско обжарил, вкусно, полезно и сытно .

ne konservi eto super ved na vayne vse eli konservi i pobedili
a chto krome mkdonaldsa nicego netu chtoli
a kitayskaya kuhnya?

Согласна с Ириной, можно в выходные сделать какие то заготовки на всю неделю. Было бы желание. Даже на суп можно сделать заготовку. А уж элементарно макароны по флотски, это вообще, классика. Еще раз повторю, было бы желание.

лучше завести жену :-)
а в макдональдсе можно вполне здорово поесть! я там покупаю салат цезарб с курицей гриль (не жаренной во вритюре! ) и зеленый чай - здоровая и вкусная еда!
а дома заведите микроволновку: курица (1грудка) - готова за 5 минут! картошка - за 6, кусочек рыбы тоже минут за 5! и еще много достаточно быстрых блюд из любых продуктов!!!!

Сделайте бутербродов, для разообразия.

Безобразие! Постарайся перейти на быстрорастворимые каши с фруктами, это будет полезнее и не займёт много времени. А если средства позволяют, заказывай еду на дом, но не пиццу, а нормальную приготовленную еду, типа мяса с картошкой, салат из овощей и т. д. и т. п.

Организовать питание "в спальном районе" можно только используя современную кухонную технику, которая берет на себя всю рутинную работу. Надо знать, сколько у Вас есть времени утром, между побудкой и отъездом на работу и вечером, после возвращения с работы и до отхода ко сну. Потом еще надо знать, какую пищу хотелось бы есть утром и вечером. И только после этого приступать к проработке темы. Например, у Вас вечером есть всего один час. За это время можно разогреть еду из холодильника в микроволновке, согреть чай в электрочайнике и подготовить закладку продуктов для мультиварки на следующий день. Теперь включается программа на утро и любое блюдо будет готовиться ночью без Вашего участия. К моменту подъема оно готово. Утром можно часть еды съесть, а остальное оставить на вечер. Или запустить программу на вечер на другой мультиварке. Короче, вариантов - море. На любой вкус.

во многих супермаркетах продают готовую еду на развес, на любой вкус, и выходит дешевле домашней. Придешь домой, в микроволновке разогреешь и готово. Только не покупай в маленьких и сомнительных магазинчиках, там часто бывает залежавшийся товар, есть шанс отравиться