Что приготовить завтра на обед? без мяса...

Рис с овощами,
рис жаренный с яйцом,
спагетти в томатном соусе,
макароны с грибами и сливочным соусом,
дикий рис или его микс с обычным,
макароны "ракушки" фаршированные овощами,
картофельное пюре,
шпинатно-картофельное пюре,
вареная морковь,
картофельная запеканка с луком и сыром,
вареный картофель с укропом,
запеченный в духовке картофель, фаршированный картофель,
давленый картофель (то же пюре, но без молока-подавить вилкой, а не давилкой-будет более грубая текстура)
Соте из овощей
Гречка с грибами
Картофельные драники
Котлеты картофельные, свекольные, морковные.. .
Жареные овощи
Овощи печеные в духовке
Помидоры фаршированные рисом и яйцом
Жаренная картошка с луком
Жареная картошка с грибами
Тушеный картофель с овощами
Тушеная капуста
Картофель фри

Ну и наконец любые овощные салаты =)))

супчик

Картофель по королевски”

Время приготовления: 30 - 40 минут
Количество порций: 9 - 10 порций
Ингридиенты:
1 килограмм - картошки
1 или можно 2 - луковицы
400 грамм - сыра
майонез - домашний, без яиц (300 грамм)
растительное масло

Специи по желанию и наличию

Картофель почистите, помойте и нарежьте кольцами. Уложите на предварительно смазаный растительным маслом протвень.
Обмажьте картофель майонезом. Посыпьте перечисленными специями, если их нет то достаточно перца и соли.
Лук нарежьте кольцами и положите поверх картофеля.
Сыр натрите на терке и засыпьте весь картофель с луком.
Духовку предварительно разогрейте, выпекать на верхней решетке, при температуре 180 градусов, 20 - 30 минут. На готовность проверьте картофель, если он мягкий, то блюдо готово.

Приятного вам аппетита!! !

Я драники делать буду.

Котлеты картофельные с грибным соусом (запеканку с грибами или шпинатом с яйцом)

Тоже хотела посоветовать Вам супчик из плавленных сырков, но Веснушк@ меня опередила! Напишу, как я готовлю:
Наливаю воду в кастрюльку (1-1.5л) , кладу туда картошку порезанную, ставлю на огонь, пока вода закипает, тру на терке 2 плавленных сырка и морковку, все сваливаю в кастрюльку, когда вода закипела - помешиваю, солю, добавляю специи (если в специях есть карри - цвет будет веселеньким) , затем добавляю распатрашенную на соцветия цветную (или брокколи) капусту. Все варится до готовности картошки (итого 15 минут) . В конце - посыпаю сухой петрушкой (можно и свежей) ! С Богом!

Суп из плавленых сырков!))

креветки с пивом))))

Вареники с картошкой и грибами, или с брынзой вот можно ...

Приготовьте вот это:
Пошаговый фото рецепт приготовления омлета в лаваше

Ну очень вкусно :)

Салат 1

1. Сухарики
2. Зелень
3. Яйца
4. Огурец.

Салат 2

1. Рыбные консервы
2. Вареная морковь
3. Картошка
4. Сливочный соус

форельку в соусе из трав.. ОЧЕНЬ вкусно. я так то рыбу мясом не считаю.

Тут много вкуснятины
http://zakysim.ru/

Обед должен быть самым питательным в день
советую приготовить 2 блюда (первое и второе)
ну например - свекольник (очень вкусно) или борщ не на мясе)
на второе-отварить картошку пожарить грибы:)