Как начать уже наконец правильно питаться? Как не поддаваться искушению жирноты/сладкоты/соленоты, а?

Все должно быть в меру. И жир и сахар являются нормальными продуктами в питании, если не злоупотреблять ими. И перестань лопать сухарики и орешки соленые!!!

вот слов навыдумывал- жирноты...

с утра ешь кашу - первый шаг к правильному питанию. После каши не хочется есть часа 3, за это время можно приготовить себе что-то полезное на ланч - творог, например, или пару фруктов, или салат из овощей. И еще три часа до обеда))) Ну и в таком режиме весь день, просто, если не хочется есть, то и не тянет на всякую ерунду - сладости, чипсы и т. п.

займитесь спортом и ваш организм сам откажется от вредностей в пище.

Найти занятие, которое будет доставлять такое же удовольствие, как и еда. У меня это спорт.

по ка не заболит как следует желчный. печень, не поймешь. как это важно-правильно питаться

не покупай продукты в супермаркетах для нищих! а бери у фермера на прямую! к сожалению я себе этого не могу позволить! но я отказался от майонеза и скинул 6 кг за месяц! сейчас у меня 169кг. 400гр

21 день изменят все.
21день.
Именно столько тебе нужно не отходить от новых принципов питания . По истечению 21 дня завершится окончательный въезд и обратной тяги не станеТ.
21 день.
То что дейсвительно работает

Вначале измени мышление - почитай книги о правильном питании ( можна в нете скачать) там тебе заодно раскажут о вреде той еды которую ты ешь обычно. Изменится мышление - изменятся действия. По-другому никак.

Составьте план питания и старайтесь его придерживаться. А что бы не поддаваться искушению вредных продуктов, то всегда можно найти им альтернативу среди полезных продуктов (например фрукты). О этом подробнее можете прочитать здесь!

Ешь сколько хочешь, но не сиди, а ходи на четырёх концах как гончие собаки

Смотря где живешь если ты живешь в россии что нужно есть самую нормальную пищу это картошка молоко курицу в яйце и все равно другая домашняя