сколько должен съедать человек килокалорий в день ???

Человек ест пищу, а не калории.

от роста веса цели и ритма дня зависит.. в среднем 2500

Рацион концлагеря - 1200, диета по Борменталю - 1500, а дальше - думай.

Каждый организм - индивидуален, как и базовый расход калорий. Очень, очень усреднено - 2000 калорий для мужчин и 1500, для женщин.

- умственная работа в сидячем положении. Такую работу выполняют: офис-менеджеры, секретари, библиотекари, программисты. Они затрачивают за время работы около 2400-2600 ккал;

- работа в сидячем положении, но с участием мышечной работы. Данной работой занимаются преподаватели, ювелиры, регистраторы, они расходуют около 3000 ккал;

- работники, выполняющие подвижную работу, но при этом не тяжелую. Данную работу выполняют каждый день диджеи, курьеры, врачи, обслуживающий персонал. Они тратят на выполнение своих обязанностей свыше 3000 ккал;

- мышечная работа, физический труд. Ее выполняют: слесари, автомеханики, тренеры, их затраты энергии составляют от 3400 до 3600 ккал;

- очень тяжелый физический труд (шахтеры и каменщики). Они затрачивают наибольшее количество калорий около 5000 и более.
PS мне вот только непонятно сегодня перенёс около 3.5 тон метала не устал значит 2500 мои

от1800до5000(при тяжелом физическом труде)

Зависит от возраста, пола, образа жизни (сидячий или тяжёлый физический труд) и т. д.

2000

в интернете полно специальных калькуляторов. найди и посчитай

По разному... пенсионер 1200 студент 2200 рабочий 2600 шахтер 3200

просто отрежь жир своей мамы и съешь этого достаточно