Что нужно есть, чтобы долго жить?

Я уже давно живу, мне 80 лет, а такое чувство ,
как будто живу 1 000 лет и буду жить вечно ! )))))))
Слишком много в жизни такого, что не хочется делать ,
но никто за тебя это не сделает! Мой девиз по жизни :
" Кушай, что не нравится, делай то, что не хочется ! "
Иного простому смертному не дано !

южнокорейскую еду

никому это не известно. я лично знаю алкашей-долгожителей и блюдящих здоровый образ жизни рано ушедших по здоровью.

Формула питания долгожителей:
Еды должно быть не очень много, она дожна быть не очень вкусной и она должна быть ОДНООБРАЗНОЙ
В последнем утверждении имеется ввиду что пробовать и есть все подряд как считают некоторые пользователи не только не полезно, но и вредно
А именно: фрукты, мясо, рыбу, крупы, овощи, зелень следует есть одни и те же из года в год и эти все продукты должны быть МЕСТНОГО производства и своего родного климата

..главное больше воды пить....)..

Дык, ясень пень... "гербалайф". )))

Чего спрашиваешь-то, на тот свет собрался?..

Кроме правильного питания, умеренных физических нагрузок на свежем воздухе, надо еще и быть очень добродушным, доброжелательным человеком. Готовым всегда придти на помощь людям, оказывать бескорыстные услуги, делать подарки, не зацикливаться на личных проблемах и негативных переживаниях. Злые люди долго не живут. А если и доживают до старости, то с целым букетом болезней и личных проблем.

Никто не знает.
Крамаров правильно питался, не пил алкоголь и что в итоге - смертельное заболевание именно ЖКТ и смерть в 60 лет.
Черчилль имел избыточный вес, то есть кушал явно не маленько, пил и курил до глубокой старости, и умер в возрасте 90 лет.

Все!
Но только свежее, качественное и в меру!!!!

Ты то -что ты ешь..
А у меня принцип: все полезно, что в рот полезло

Есть как можно меньше, на уровне голода. И много двигаться

Еда, разумеется, очень влияет на состояние здоровья и продолжительность жизни)) я бы даже сказала, что на 80% влияет))
Но не забывайте про остальные 20% :))
Это и генетика... и образ жизни (включая экологию), и образ мыслей)))

Современному человеку, как правило, достаточно белка в пище, вполне достаточно и даже с избытком - углеводов и жиров...)
Недостаточно биологически активных веществ, которые имеют огромное значение для организма - витаминов, макро- и микроэлементов, биофлавоноидов и др. Эти вещества имеют высокую биологическую активность, участвуют во всех процессах обмена веществ... дефицит биологически активных веществ в той или иной степени отмечается практически повсеместно, в разных странах, среди разных групп населения... не спасают ни собственные садовые участки, ни высокий материальный уровень, ни...

Биологически активные вещества в необходимом для организма количестве обеспечивают необходимый обмен веществ, нормальный уровень иммунитета, что важно для защиты организма от инфекций, др. воспалительных заболеваний, от онкологических процессов и др.

витамины

Правильно питаться, дышать красиво и чистым воздухом. Не нервничать, а то подохнешь

Спасайся, кругом атмосфера.

Легче сказать чего не есть, а точнее ФАСТ-ФУД!!!!
И прочую фигню!!!