Что делать если в маске тяжело дышать... чувство нехватки воздуха и удушье начинается. Как в таком случае идти в магазин?

Надевайте тогда перед входом в магазин, на улице она не нужна.

1) Перед выходом принимайте душ, с мылом, НЕ с шампунями и НЕ с жидкими моющими средствами.
2) Дышите ТОЛЬКО через нос, любым образом прекращая дыхание через рот.
3) Пользуйтесь масками, которые относительно плотно прилегают к лицу, и не сильно оттопыриваются при выдохе (тогда меньше уже использованного воздуха вернётся в лёгкие при вдохе)
4) Уменьшите скорость передвижения.
5) Аварийный и дорогой вариант - держите при себе баллончик с кислородом. (дорого, хватает только на 50-70 вдохов; категорически непригоден для людей с жирной кожей).
6) Введите в рацион бОльшее количество салатов с уксусом, яблочного сока, кислой капусты.

Идти без маски, на кассе одеть.

одевайте маску на рот а нос пусть дышит, так все кассиры в магазинах делают

Мой опыт
Сегодня зашел в магазин, там никого нет, покурил на входе, маску спустил, появился продавец смотрел на меня долго, но по факту маска то есть, съехал на том что карты не принимает)))

Я маску ниже носа опускаю. И дышать легче и очки не запотевают.

Если "чувство нехватки воздуха и удушье начинается" - это ЯВНАЯ легочная недостаточность :((
Значит ЧЕМ-ТО больны

это масочная клаустрофобия

На улице носить все равно смысла нету, перед входом наденьте маски.
Р. S. А мы в аптеке 12 часов в них работаем.

Надевайте маску только в общественных местах. На улице или когда рядом никого нет, маску носить не обязательно. Думаю, что лучше хотя бы так, чем совсем никак. так же не забывайте про другие меры профилактики: регулярно мойте руки, используйте антисептики, соблюдайте дистанцию в общественных местах, по возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот. Я для профилактики применяю Полисорб. Полоскание специальными растворами помогает смыть патогенных возбудителей со слизистой и предотвратить возникновение заболевания. Современный сорбент, Полисорб МП, можно применять для промывания слизистой полости рта и горла виде водной суспензии (1 ст. л. с горкой размешать в стакане теплой воды).

у меня таже проблема... я астматик

Разверни маску, проделай отверстия чтобы их не было видно, используй не медицинскую, а любую другую