Лишний вес в 16 лет это норм или нет?

Ну это не совсем уж прям лишний вес, не парься. Больше двигайся, бегай по утрам, бассейн, турники, гимнастика, зал.
Но в целом ежедневного бега и может еще зала будет более чем достаточно.
На счет еды, я не знаю как ты питаешься, но скажу, фастфуд это зло ( хотя есть люди, которые жрут вся подряд и не толстеют, но жто скорее исключение)
А вообще без приколов, если против армии ничего не имеешь, то там изи форму приобретёшь ( сам откосил, но по знакомым видел изменения, если интересно)

Не парься в 16 все только начинается.
Да еще пару слов про спорт, нацди единомышленников, с кем ты в зал будешь ходить или бегать. Тут такой психологический фактор действует. Если ты один все делаешь, легко все переносить и в конце забить на спорт, но если вы с другом договариваетесь каждое утро бегать или в зал ходить, то тут уже вероятность переноса гораздо меньше.
Вобщем удачи, все будет:)

Лишний вес нормой быть не может. Ни в каком возрасте.

В 16 я был здоровый, с турник не слазил! Всё время с басотой болтались во дворе на турниках, при том Пили пиво вечерами! Так у меня шея была как у бодибилдера! Жрать надо меньше, что делать!

К врачу сходи и он скажет

Куета, я в 20 лет при 170 росте 93 вешу, и мне покую. Презираю ЗОЖ.

Ты главное на улицу не выходи, а то еще лавину можешь вызвать.

ты жирный жирный