Ведете Вы здоровый образ жизни?делаете зарядку?Обливаетесь водой?Бегаете по утрам?

только занимаюсь спортом (бег по вечерам, дома тренажер)

зимой ничё не делаю-холодно: -))) а зима у нас декабрь-январь, в конце февраля уже тепло. можно на сёрфинг вставать, муж на велике гоняет меня, на роликах с отпрыском гонять приходится, прогулки с собакой тоже спорт, пока догонишь гада, такой киллометраж намотаешь-мама не горюй, я на авто за неделю меньше наматываю, в зал хожу раз в неделю. чаще не получается, а дома занимюсь на силовых тренажерах, грушу колбашу кода надо снять нервное напряжение-хочешь не хочешь. а когда заааа трииииидцать -надоооо! старше своего возраста я не выгляжу, а сказать моложе ...скромность не позволяет: -))))

делаю "Око возрождения" и не только http://island-n.narod.ru/books/kompleks.html

Для меня это что-то из разщряда фантастики

Ничего не "веду"!

нет.... абсолютно.. хуже того, программирую до поздней ночи, а в 8 утра еле вываливаюсь из под одеяла.. и в полудохлом состоянии нахожусь до послеобеда. . о какой зарядке речь может быть.. и уж тем более правильном питании! в 2 часа ночи больше всего хочется есть!

Гимнастика. Лыжи.

ну да!!!! один раз в неделю.... протираю домашний спортзал от пыли))

Раз в году ныряю в прорубь.
Очучения не забываемые советую всем.
Вам тоже понравится!!!

не то, что зарядку, даже сексом не занимаюсь!

ха. я встаю в 5-30.какие могут быть обливания и зарядки) это вариант для домохозяек) либо людей неограниченных временем.

бегаю по вечерам весной, летом и осенью.
хожу в фитнес-клуб, с 7 до 10 утра
раньше занималась каратэ
насчет питания не заморачиваюсь
не курю, пью умеренно по праздникам
конечно, по фигуре все это видно))

С утра-йога. Пару раз в неделю когда есть время-"качалка". А вот фигурой похвастать не могу!: (((

не курю, не пью не употребляю наркотики. а вот зарядку делать лень)

А секс считается за зарядку???

Раньше-да, сейчас -пока нет

К сожалению только зарядка...