Диета..Как похудеть без вреда для здоровья ( Подробнее в пояснениях)

Главное слушать свое тело) Кушать тогда, когда действительно голодна, а не от безделья. Есть можно все, вопрос только в количестве и разумном подходе.
От самих диет толка ноль, огранизм все равно вернет все жирки, потраченные от этого стресса) Не обязательно истязать себя в тренажерке, просто больше двигаться.
Лучше пройти 2 остановки пешком и купить на сэкономленные деньги мяса, чем проехать это же расстояние на такси и нифига не есть))

1-берете еду на тарелке сколько вы всегда сьедали и ровно половину убирате, и так всегда; 2-наш желудок размером с наши 2 кулака, старайтесь есть не больше этого размера; 3- это сидеть на подсчете к/кал. -это 3 эффективных способа похудения без вреда для здоровья+не набираеться вес обратно. ЭТО 3 ВАРИАНТА "ДИЕТ"!Но надо иметь огромную силу воли.

Японская диета тебе в помощь - оздоровить организм и похудеть на 6-8 кг получится.

моя подруга 3 мес не ела после 6 похудела на 15 кг, и чувствует себя отлично.

после 6-7 вечера не есть не есть мучное, сладкое, саленое, не пить алкоголь, есть совсем по чуть чуть раз 4-5 в день больше пить обычной прохладной воды, заниматься спортом)

Мы здесь заказывали www.zdorovieinfo-fgl.com скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-fgl.com заходи на сайт и заказывай!