Может быть вопрос не в тему, но....(см внутри)

Много влажных салфеток для интимной гигиены, тампоны и прокладки в больших количествах)) ) Понимаю Вас, у меня тоже очень обильные месячные...

салфетки для интимной гигиены если только
закупить сразу много упаковок

для головы можно сухие шампуни попробовать

гигиенические салфетки для половых губ, в кустах менять

4 дня летом не мыться???? мда, увлекательное путешествие.... ну на заправках наверное будете останавливаться? трудно взять бутылку с водой, полотенце и провести все необходимые процедуры? раз в 3-4 часа все равно остановитесь хоть в туалет или поесть, не проблема ж наверное? думаю лучше использовать все средства, и тампон типа суперплюс, и небольшую прокладку на случай "аварии". у вас впервые крит. дни начались?
а вообще, не пожлобились бы, сняли б на всю компанию номер, чтоб хоть помыться можно было вечером.

В таком случаи переходим на тампоны, кстати-подмечено, что при их использовании выделений меньше, взять большую упаковку влажных салфеток, а перед отъездом отвара крапивки попить-уменьшит она количество выделений, ущё укольчики есть, но думаю и крапивкой обойдётесь.

чаще меняите средства женскои гигиены, да и в полевых условиях, простите за бестактность, можно организовать подобие душа (запаситесь канистрои воды, ковшиком, мылом и салфетками для интимнои гигиены:)) .
И ни в коем случае никаких задерживающих и "отодвигающих" "женские дела" препаратов....

Я бы еще интим-дезодорант посоветовала.
К примеру

Попробуйте воспользоваться тампонами, к примеру ob если их менять через каждые 4 часа, то душа ненадо. Зашли в любую уборную, вымыли руки, поменяли и поехали дальше

Здравствуйте! Если Вы сейчас и пока не пройдут будете есть исключительно сырую растительную пищу, то как раз всё пройдёт гораздо умеренней, может, совсем мало будет.. . а как приедете, вернётесь к прежнему рациону. Просто по практике знаю: ) правда я к старому рациону и не возвращалась.