Девушки, кто какие витамины принимал для ногтей, волос и кожи? Как вам?

Сначала я пила Биомакс, Компливит, Фемикод и др. не очень дорогие средства. Результата не заметила. Потом как-то попробовала пить рыбий жир в капсулах. И небольшой эффект появился - волосы стали менее сухими. Но очень небольшой.
Потом начиталась в интернете, что витамины нужно брать дорогущие, чтобы был эффект. Дескать, в дешевых все "подделка", ну, вы в курсе, натыкались на такие посты в этом разделе. Купила inneov "густота волос" - дороже казалось бы некуда. Эффекта никакого.
С тех пор я на витаминные комплексы обиделась. Лучше я себе за эти деньги клубнику каждый день покупать буду.

ЗЫ: ах да, пивные дрожжи тоже пробовала. Но я их так и не стала пить, т. к. в животе происходили ужасные вещи) ) А кому подходят пивные дрожжи - говорят, хорошо действуют.

Хорошие результаты дакт "Пантогар". Это лекарственный препарат, а не добавка, во-первых, во-вторых, с хорошим и доказанным профилем качества. Попробуйте!

Я Кальций Д3 Никомед принимала, но, думаю, что все эти витамины испробовали в своё время. Нравится, результат есть, если пить регулярно. Хотя если пить очень длительное время, но во рту появляется металлический привкус у некоторых. Но мне вполне подходит.

Витамины группы В + сера есть в дрожжах, дрожжи Эвисент с серой. Покупаю в аптеке. Кальций лучше покупать фирменный - либо в грибной фирме, где на основе грибов шиита онке всякие штуки продают, либо в Витамаксе, либо в Ньювейсе. Синтетических витаминов не ем принципиально. Ну, и, конечно, творог, сыр. Проблемы с кальцием возможны из-за нарушений гормональных. Это, конечно, в более позднем возрасте. Я читала, что на состояние кальциевого обмена связано (отрицательно) с большим потреблением газированных напиков (Кола и иже с ними, Фанта, если она ещё жива).

а я пивные дрожжи только вот от них я поправилась на 5 кг они очень апетит дают)))))))))))) ну меня все устраевает

Кальций хорошо.. . А вообще есть в чистом виде, а не куда то там подмешанные витаминки, называютя Аевит, в аптеке рублей 20 стоят)) ) Мнен помогло)) ) Для волос и ногтей.. . А для кожи у всех разная, так что не посоветую..

спец мерц.
личный опыт и с волосами стало все в порядке и с ногтями ) удачи

ледис формула. советую

все херня, пила пентовит - весчь!!!! рекомендую, от дорогих витаминов не отличается, еще хороший алфавит витаминно-минеральный комплекс

сейчас лето кушай фрукты и овощи. дыши глубже насыщай органы чистым кислородом) и все будет гуд!))

любые калций подойдут