После родов я очень поправилась. Нет силы воли, чтобы похудеть с 90 кг на 70 кг.Что вы посоветуете, чтобы настроиться?

Когда надоест быть толстой или болезни одолеют, сразу появится сила воли ). Никакие советы со стороны не помогут, если нет собственного желания.

Просто заняться своим здоровьем и обследоваться, и не откладыватьэто на потом - мы часто путаем, что важнее. Проверяйте щитовидку, сердце, почки. Жир - это самая последняя причина. Если Вы кормите, то питаться Вам важно правильно, диеты могут повредить не только Вам, но и ребенку - чего-то в рационе будет не хватать. При маленьком ребенке нагрузок и без тренировок хватает - тут что-то другое. Потому и сил нет - что-то со здоровьем и нагрузки.

запишись на танцы живота, весело, поднимает настроение, и вес просто тает, снимает усталость и настраивает на позитив. главное наити хорошего тренера, чтоб танцы были в радость

вдохновиться чьим-нибудь примером, насмотреться на женщин, которым уже за 40-50, а они выглядят как девченки, имея несколько детей. К примеру Эль Макферсон - ей 48 лет, у нее 2 детей, а вы только гляньте на ее тело
А вообще самое главное заставить себя начать, просто одним утром проснуться и пойти на пробежку, но делать это так, как вам хочется, т. е. не терроризировать себя, а получать удовольствие от физических нагрузок

Очень помогают белковые коктейли. Я пью Natural Balance. Плюс к нему еще брошюра идет с советами по питанию - учат правильно составлять меню. Но коктейли только помогают силе воли, а не заменяют полностью :-) Сил Вам - я вот худею с 70 до 64, как было до беременности. Кажется, ерунда, а тоже тяжело.

Каждый день раздеваться и смотреть на себя в зеркало в полный рост.

Редуксин должен Вам помочь в этой ситуации.

я после родов 70 весила и "вешалась" от избытка и неудобств, а также от осознания какие последсвия могут быть от моей безалаберности. И хватило воли и ума, чтоб взять себя в руки и похудеть на 20 кг., и поддерживать этот вес. Не, если вас не стимулирует ваше отражение в зеркале и самочувствие хреновое, то я вам точно не советчик!

Попробуйте раздеться до нижнего белья и сфотографировтаь себя и повесить этот снимок на холодильник

вы любите себя? Нет? ну тогда и не стоит бороться с весом. Наши формы первоначально для нас самих, а потом уж для любимых мужчин. Вы хотите чтоб ваш муж любовался вашими соседями и подругами? Вы придумали ответ на вопрос вашего ребенка, мама почему у всех мамы стройные а у меня такая лошадь? Так что, вот стимул. Полюбите себя. Питайтесь правильно, ходите в тренажерный зал, бассейн, баню и тогда вы изменитесь, и качество жизни изменится тоже.

попробуйте почитать о системе "минус 60" в инете.. .
удачи, у вас все получится

Купить классное и ооочень дорогое платье на 2 размера меньше!!!! Стимулирует ( по своему опыту знаю)))))))