А вам удалось похудеть? Каким способом? Вот у меня нет силы воли, мне бы скинуть всего то кг 5 бы.

мой способ называется "работа"
работаешь усердно и упорно и теряешь килограммы на глазах

вообще самая простая диета - на холодной воде
перед тем, как поесть, необходимо выпить не меньше стакана холодной воды, чем холоднее, тем лучше. ограничения только в ангине
если ешь жирную пищу, можно схитрить, поискать в отделах для диабетиков сироп "сжигатель жира" - он без сахара и практически некалорийный, и очень дешевый, а в принципе часть жира выводит из организма
добавляется по паре чайных ложек на стакан

вода займет объем в желудке - съешь меньше
часть калорий уйдет на согревание воды

если и еще один, не менее хороший способ похудеть - во время бодрствования есть каждые два часа, но понемногу - немного риса, фруктик, йогурт
но здесь необходимо полностью перестроить режим питания

спорт, вода, отказ от вредного
насчет того, чтобы не есть после 18 - спорно. Организм к утру с ума сойдет.

Удалось. Всего то перестала есть после 18 часов и стала пить 2 л воды в день. Больше ни в чём себя не ограничивала. За месяц похудела на 7 кг

да легко.... 5 кг всего то.... пейте зеленый чай, если сильно кушать захотите.... он снижает аппетит. кушайте понемногу ...вернее-часто, но маленькими порциями.... обезжиренный творог, салат из огурцов, яблоки, вареное мясо куриное- филе или грудку.... а более-ничего! грейпфрут еще хорошо кушать.... и пейте много воды!... вот и похудеете. у меня получилось именно так
про картошку, макароны, копчености, сыр, конфеты и плюшки надо позабыть на время хотя бы

а я заметно похудела, когда перестала лопать сладкое. Ну вообще все, что содержит сахар. Вес растаял на глазах! Остальной режим питания я не меняла.
Хотя, надо признать, что уже очень давно не ем после 18.00 и 2 года занимаюсь в спортзале...

попробуй билайт плюс, китайские капсулы на растительной основе, сертифицированы, продаются в аптеке, реально помогают, пьешь их 1,5 месяца, худеешь кг на 10-15.аппетит перебивают начисто

главное делать всё в меру

мне
это не к чему! Я И ТАК НОРМАЛЬНАЯ))))))))))))))))

Лучше чем Плисецкая не скажет ни кто!!! "Нужно просто перестать жрать. " кто ни ест тот ни набирает вес.