Уже писала, напишу еще и вам. Мне хорошо помогает держать лицо и шею в нормальном состоянии тренажер лулу ультра. По 5-10 минуток занимаюсь с ним, сначала было тяжко, сейчас на ура, так как мышцы стали правильно функционировать, зажимы снялись и я могу губами и мышцами сжимать и разжимать тренажер. Не убеждаю, просто советую, помогает очень хорошо. По ссылке можно почитать как именно он действует, с мед точки зрения и с точки зрения анатомии все хорошо расписано.

