а какое средство для укрепления ногтей посоветуете?

В рацион необходимо включать блюда с желатином: заливные, желе, супы, мармелад и т. п. Молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, цельное зерно, рыбу и морепродукты. Зеленые овощи, пшено, таблетированный витамин Н (биотин) . Все это благотворно сказывается на состоянии ногтей.
--------------------------------------------------------------------------------------
Ежедневно используйте жирный крем: перед сном, массируя, его втирают в ногтевое ложе. Это не только разглаживает, но и смягчает кожицу вокруг ногтей, активизирует кровообращение ногтевого ложа.
--------------------------------------------------------------------------------------
Для укрепления хрупких и ломких ногтей можно 1 - 2раза в неделю делать ванночки, из теплого растительного масла с добавлением 3 капель йода и 5 капель лимонного сока.
-------------------------------------------------------------------------------------
Регулярно втирайте в ногтевую пластину и кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы, черной и красной смородины. Эта процедура способствует укреплению ногтей.
------------------------------------------------------------------------------------
Подсолнечное масло - 1 /4 стакана, витамин А (ретинол) - 5 капель, йодная настойка - 4 капли.
------------------------------------------------------------------------------------
Раствори в теплой воде чайную ложку соли и подержи руки в растворе 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. И никогда не делать ванночки с содой - это размягчает ногти.
------------------------------------------------------------------------------------
Если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание было полноценным, и в нем присутствовали необходимые витамины и минералы.
Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.
Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.
Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.
Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.
Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.
Железо очень важно для структуры и формы ногтя.
Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.
Удачи!! !

Когда варите картофель на пюре. воду слейте и ее используйте. Капнете несколько капель масла любого и держите в ней ногти мин 10-15.

Ванночки с морской или океанической солью, лимонный сок, кальций, витамины.

"кальций"

Ванночки с морской солью и втирать смесь эфирных масел или чистое эфирное масло, если нет аллергии

Лак "Умая эмаль" с витамином В5 и кальцием, продается в аптеке. Мне только он реально помог.

умная эмаль

Витамины для волос и ногтей, селен (БАД) и масличко для ногтей (в аптеке) , ванночки из морской соли

Вся серия "Умной Эмали",а еще хорошо витамины пить. Тем более в весенний период

ноготь-застывшая внутрисуставная жидкость. по ногтям можно определить состояние человека------вначале пить больше щелочной воды, с микроэлементами. хотите узнать больше - пишите, я нутрициолог- натуропат

"Питательное киви" от Орифлэйм. За неделю отрос отломленный ноготь и укрепился заодно.