Подскажите что делать в таком случае

Есть простое правило - жизнь продолжается, что бы не случилось с нами и вокруг нас.
Про хобби уже сказали. Дополню на всякий случай. Помимо всяких спортивных секций и прочих библиотек, что очень важно, нужно обратить внимание на две проблемы, с которыми сталкиваются в школьном возрасте, если папа не находится рядом длительное время.
Первая - трудовые навыки. Менять лампочки, подтягивать оконные петли и подводку к унитазу и смесителям, смазывать дверные петли, обслуживать собственный велосипед - обязательно уметь! Для этого придётся потратьть время и внимание, читать, смотреть ролики в сети, подсобничать родственникам или знакомым, у которых руки растут правильно.
Вторая - точные науки. Придётся уделять больше времени и сил математике и другим точным наукам. Если папа буде вне круга общения, желательно контактировать с дедушками и другими старшими мужчинами по маминой и папиной линиям. Умение вести разговор со взрослыми мужчинами помогает поддерживать математическую дисциплину ума.
Крепись, это ещё не все трудности в жизни ((( Если сможешь преодолеть эти, дальше жить будет легче и интереснее)))
Удачи.

Лет сколько? Может пора уже с приятелями общаться или с девушкой.

Ящик включи и смотри всё подряд

Гулять иди, спортом займись, книгу почитай.

Мне очень жаль тебя, знаешь попробуй отвлекись, займись каким нибудь хобби, просто не думай об этом. Найди своё занятие, погуляй с друзьями, например.

Отвлекись. Найди себе хобби. Или гуляй с друзьями побольше.