Меня преследуют. Прошу вас о помощи.

Этот вопрос не шутка, прошу отнестись к этому серьезно. Меня кто-то преследует. Это началось 2 недели назад. Я ощущаю, что за мной наблюдают. В первый раз я обнаружил это, когда шел в магазин за продуктами. Именно тогда я почувствовал чей-то взгляд на затылке. C тех пор это не прекращается. Каждый день , выходя на улицу, я ощущаю это. Этот чувство, словно бы кто-то притаился за углом и пронзает меня взглядом. Оглядываясь назад, я никого не вижу. Ни одной живой души. Черт возьми, я не знаю что происходит. Я не знаю кто или что, делает это. Мне 24 года, работаю в пекарне. Врагов не имею. Понятия не имею кому это надо. Раньше я часто ходил по разным переулкам, чтобы скоротить дорогу, теперь я этого не делаю. Я стараюсь ходить ближе к большим дорогам, где большие скопления людей. Не думаю, что преследователь нападет на меня в таком месте, однако мне все равно страшно. Что, если одним вечером я ослаблю бдительность и на меня нападут. Убьют по тихому, а потом спрячут тело. Лишь об одной мысли об этом я ощущаю холод по телу и неудержимый страх. Моя жизнь находится в опасности. Я живу один, поэтому если меня убьют, соседи заметят это только через несколько дней. За это время преступники уже скроются. Я пытаюсь отвлечь себя от дурных мыслей, смотря сериалы или сидя на этом сайте, однако ничего не помогает. Все, о чем я думаю , так это о преследователе. Мне страшно, очень страшно. Я не знаю что мне делать. Идя по улице я смотрю каждому прохожему в глаза. Постоянно оборачиваюсь и проверяю, нет ли рядом кого-то подозрительного. Мне кажется, у меня развилась паранойя. Каждый незнакомец, сосед по подъезду кажется мне подозрительным. Уже как неделю я стараюсь не выходить из дома, на прошлой неделе я купил много еды, поэтому необходимости выходить и дома у меня не было. У меня скоро кончатся продукты для готовки и заварная лапша. Рано или поздно, мне придется покинуть квартиру и отправиться в магазин. Мне очень страшно. Лучше я подохну с голоду чем выйду на улицу. Должно быть этот человек только и ждет, пока я выйду из дома. Ждет, что бы напасть на меня. С недавнего времени я начал носить с собой свой кухонный нож, на всякий случай. Я ношу его в руках. Окружающим я кажусь подозрительным, но и пусть. Лишь бы отпугнуть убийцу. Я надеюсь, если он увидит в моих руках оружие, не осмелится напасть. Я ни разу не использовал нож для подобного, и не знаю, смогу ли использовать его для самозащиты. Я боюсь.Мне страшно. Прошу, скажите что мне делать. Я вас очень прошу.