люди, назовите способ (несколько) как снять стресс?))

погрузится в грузящюю музыку, посмотреть экшн, сделать что нибудь что дает много адреналина в кровь, прозванить друзей и устроить что нибудь веселое, накатить, сделать то от чего будет стыдно, схавай лимон)))

Отлично ходить по стеклу, могу научить

Нажраться. Подраться. Пообщаться с другом.

все пройдет - пройдет и это

Дать волю своим эмоциям :)

я люблю снимать стрес, стараюсь это делать кажый вечер, хотя по утрам тоже не плохо, главное нужен партнер противоположенного пола!!!!

Мне хорошо помогает просмотр фильма ужасов. Адреналин вырасывается и расслабляешься ...)))!

спорт

мороженное съесть (научно доказано)

Десять способов снять стресс

1. Съешьте что-нибудь вкусное

Углеводы помогают снять стресс. Они способствуют выработке серотонина - гормона, ответственного за хорошее настроение. Съешьте кусок торта (да, сладкого и жирного торта) , и вы мгновенно успокоитесь. Нет торта, - возьмите кусок хлеба и намажьте его шоколадной пастой. Поглощение вкусной, но вредной пищи, поднимает настроение. Однако если вас преследуют муки совести, напомните себе, что это был всего лишь способ самолечения (В любом случае, что сделано, то сделано! )

2. Встряхните свой внутренний мир

Новейшим способом снять стресс, получившим известность благодаря знаменитостям вроде Мадонны, считается работа над своим духовным миром. Чтобы самостоятельно улучшить собственную карму, прибегните к помощи естественных природных компонентов, таких, как кристаллы. Кристаллы взаимодействуют с вашим энергетическим полем (аурой) , уравновешивая физический и умственный балансы. Носите их с собой. Попробуйте аметист (для снижения негатива) или кварц (для успокаивающего эффекта) .

3. Затеряйтесь в музыке

Ваши любимые мелодии способны перенести вас в другой мир, оставив все заботы и волнения далеко позади (хотя бы в течение того времени, пока вы слушаете диск)

4. Больше света!

Знаете ли вы, как угнетает нас постоянный искусственный свет? Чтобы стать непосредственно ближе к миру, затемните верхние огни, зажгите аромасвечи и позвольте себе расслабиться.

5. Массаж!

Очень эффективный способ снять стресс. Но не всегда люди находятся в настроении, подходящем для общего массажа тела (разве что у массажиста взгляд, как у Бреда Питта) . Ka Huna, вид гавайского массажа, известен тем, что прекрасно снимает напряжение. Раньше он практиковался в Гавайских храмах для восстановления гармонии души и тела. Теперь же он осуществляется повсюду. Как только вы попробуете легкую версию этого массажа, вы почувствуете себя расслабленными и отдохнувшими.

6. Почувствуйте себя свободно!

Освобождение вашего разума способно творить чудеса в снятии стресса. Наденьте пару наушников и затеряйтесь в музыке и светомузыке. Движение огней и ритмичные звуки убаюкают ваш мозг и погрузят вас в медитацию.

7. Чашечку чая?

В то время как напитки, содержащие кофеин, ускоряют ваше сердцебиение, травяные чаи не станут этого делать. Вот почему следует заменить ими крепкий кофе по утрам.

8. Понежьтесь в ванной

На час займите вашу ванную комнату и окунитесь в теплую воду с успокаивающими солями. Высокая температура расслабит ваши мышцы, а соль изменит настроение в целом.

9. Побалуйте себя чем-нибудь

Конечно, этот список был бы неполным без этого пункта! В следующий же раз, когда вы очутитесь на улице, потратьте деньги на что-либо необязательное, но приятное. Новая, стильная прическа, сделанная в одном из салонов красоты Санкт-Петербурга. Ничто не сравнится с тратой времени и средств на собственную красоту. А массаж головы поднимет боевой дух и поможет снять стресс.

10. Сделайте глубокий вдох и выдох!

В настоящее время занятие йогой приобретает все большую популярность. Йога прекрасно справляется со стрессом и предлагает несколько уровней развития: от элементарных основ (как научиться дышать) до поисков нирваны. Все в ваших руках. Для новичков больше подойдет хатха йога, комбинирующая позиции и упражнения в медитации. Однажды овладев основами, вы сможете практиковать эти навыки, где захотите.