боюсь девушек, как переубедить себя

Мне 24 года, я очень боюсь девушек. Но не могу понять почему.
Я занимался сексом несколько раз :1 раз повезло и 2 раза с проститутками, но это не решило проблему, а только осугубило, помиму всего - прочего появилась "сексуальная зависимость", рукоблудство не помогает. Я в отчаянии. Понимаю, что когда, если не сейчас начинать знакомиться . Но как быть со своей застенчивостью и страхами, мечтательностью, навязчивами идеями, комплексом неполноценности и ленью? Может опять начать курить ?
Может кто-то прошёл уже через всё это? И даст ценные указания.
Я полный нуб в общении с противоположным полом. Завтра договорился о свтречи сдевушкой по инэту, как быть вообще не знаю. Я по телефону уже чуть всё не испортил. Очень коротко поговорил за 33сек)) )
В обще жесть ...
Помогите, пожалуйста.